دكتر احمد باقري مقدم افزود: ام‌اس بيماري است كه شيوع آن در زنان بيش از مردان است. يك نوع بيماري خودايمني كه منجر به ناتواني سيستم عصبي مي شود. اغلب بيماران از خستگي كه شايع‌ترين علايم «ام اس» است و همچنين عدم تحمل گرما گله مي‌كنند. معمولا بروز افسردگي در مبتلايان به ام‌اس شايع است.

وي گفت: مبتلايان به بيماري MS به دليل نداشتن تعادل حين راه‌رفتن، لرزش، ناپايداري در راه‌رفتن، سرگيجه، حركت‌هاي ناگهاني اندام‌ها، ناهماهنگي بدن و ضعف ترس از فعاليت دارند و از حضور در عرصه‌هاي اجتماعي دوري مي‌كنند. در حالي كه ورزش مي‌تواند نقش مهمي در رويكرد درمان، بهبود و حفظ ظرفيت عملكرد توانايي بيماران MS داشته باشد.

اين متخصص پزشكي ورزشي خاطرنشان كرد: شركت در كلاس‌هاي ورزشي ايروبيك منجر به افزايش سطح آمادگي جسماني، قلبي-عروقي و كاهش احساس خستگي اين بيماران مي‌شود. با توجه به اينكه ضعف عضلاني يكي از مشكلات مبتلايان به MS است، براي جلوگيري از آن انجام تمرين‌هاي قدرتي مي‌تواند موثر باشد و از آتروفي عضلاني جلوگيري كند و ضعف حركتي را كاهش مي‌دهد. براي اين منظور انجام اين تمرينات در سه ست با تكرارهاي ۱۰ تا ۱۵تايي براي دو يا سه روز در هفته بايد انجام شود.

باقري مقدم در پايان با اشاره به اين كه فعاليت‌هاي ورزشي در بيماران ام اس بايد با شدت متوسط انجام شود، گفت: البته در طول هفته، سه بار تمرين براي ۳۰ دقيقه كافي است. حتي مي‌توان اين زمان را به دو قسمت ۱۵ دقيقه‌اي يا سه ست ۱۰ دقيقه‌اي تقسيم كرد، به‌ ويژه در بيماراني كه سريع خسته مي‌شوند