ايسنا : به نقل از گيزمگ، يك مطالعه جديد از محققان دانشكده پزشكي دانشگاه واشنگتن در سنت لوئيس به همراه تحقيقات روزافزون و در حال رشد در مورد ارتباط كيفيت خواب و ابتلا به بيماري زوال عقل و آلزايمر، به طور مشخص روي كيفيت خواب تمركز كرده و دريافته است كه كيفيت پايين خواب و عدم خواب عميق مي‌تواند منجر به كاهش اختلال شناختي در مغز شود.
خواب بسيار مهم است و اين چيزي است كه همه ما مطمئنا آن را مي‌دانيم. اخيرا برخي مطالعات نشان داده‌اند كه ارتباط قانع كننده‌اي بين اختلال خواب و بيماري‌هاي شناختي مانند آلزايمر وجود دارد.
سال گذشته كشف شد كه كم‌خوابي به طور مستقيم مي‌تواند منجر به افزايش تجمع آميلوئيد-بتا در مغز شود كه در افراد مبتلا به بيماري آلزايمر ديده مي‌شود.
اين تحقيق جديد نيز ارتباط بين خواب و آلزايمر را بيشتر روشن كرده است. فرضيه پشت اين تحقيق اين است كه كاهش كيفيت خواب ممكن است با افزايش پروتئيني در مغز به نام "تائو"(tau) ارتباط داشته باشد كه در كنار آميلوئيد-بتا نشان دهنده اختلال شناختي مرتبط با بيماري آلزايمر هستند.
محققان الگوهاي خواب ۱۱۹ فرد بالاي ۶۰ سال را مورد بررسي قرار دادند. اكثر آنها از نظر شناختي سالم و بدون علائم زوال عقل يا آلزايمر بودند.
الگوهاي خواب اين افراد با استفاده از حسگرها و مانيتورهاي نوار مغزي(EEG) به مدت يك هفته تحت نظارت قرار گرفت. سطوح پروتئين‌ها تائو و آميلوئيد-بتا نيز با استفاده از اسكن PET و يا نمونه گيري مايع نخاعي در همه افراد رديابي شد.
نتايج نشان داد كساني كه "خواب موج آهسته" را تجربه نمي‌كنند، داراي مقدار بيشتري پروتئين تائو در مغز خود هستند.
"خواب موج آهسته"(SWS) به فاز سوم خواب مي‌گويند كه عميق‌ترين فاز حركت غير سريع چشم است. اين مرحله از چرخه خواب به شدت به تثبيت حافظه انسان كمك مي‌كند و بسياري از محققان همچنين تاكيد مي‌كنند كه خواب موج آهسته براي حفظ سلامت عمومي مغز حياتي است.
"برندان ليسي" نويسنده اين مطالعه جديد توضيح داد: نكته كليدي اين است كه خواب موج آهسته است كه با ازدياد تائو ارتباط دارد و خواب موج آهسته است كه نشان دهنده كيفيت واقعي خواب است. افرادي كه داراي تائوي بيشتري هستند، عملا شب‌ها بيشتر مي‌خوابند و روزها نيز بيشتر چرت مي‌زنند، اما خواب آنها كيفيت پاييني دارد.
بيماري‌هاي عصبي پيچيده‌تر از آن هستند كه صرفا در اثر چندين سال كيفيت پايين خواب ايجاد شوند، اما محققان معتقدند كه اختلالات خواب ممكن است يك ابزار هشدار دهنده موثر براي كمك به پزشكان در تشخيص اختلال شناختي در مراحل ابتدايي باشد.
"ليسي" مي‌گويد: چيزي كه جالب است اين است كه ما اين رابطه معكوس بين كاهش خواب موج آهسته و پروتئين تائوي بيشتر را در افرادي كه از نظر شناختي طبيعي يا دچار كمي ضعف بودند، مشاهده كرديم. به اين معني كه كاهش خواب موج آهسته ممكن است نشانگر انتقال بين حالت طبيعي با حالت اختلالي باشد.
وي افزود: دركل خواب افراد مي‌تواند يك روش غير تهاجمي براي پيشگيري از بيماري آلزايمر باشد.
اين مطالعه جديد در مجله Science Translational Medicine منتشر شده است.