خوزنا : باورهاي غلط درباره سرماخوردگي را بشناسيد
دوشنبه، 4 اسفند 1399 - 23:37 کد خبر:95188

ايرنا : سرماخوردگي بيماري است كه فرد تنها كاري كه مي تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار براي به پايان رسيدن دوره بيماري است.


اين بيماري سالانه بيشترين بار اقتصادي را بر كشورها تحميل مي كند. اين بيماري معمولا با علائمي مانند خارش و سوزش گلو شروع مي شود و به تدريج با عطسه هاي مكرر، آبريزش بيني، در گلو، سرفه و خلط سينه و... توام مي شود. اين علائم در اغلب مواقع بعد از ۳ تا ۵ روز به طور خود به خود فروكش مي كنند. تقريبا همه مردم با اين علائم آشنايي دارند ولي براي مقابله با آن به راه هايي دست مي زنند كه اصلا علمي نيستند و گاه هم پرهزينه اند:

نوشيدن شير در هنگام سرماخوردگي مضر است

 برخي معتقدند كه نوشيدن محصولات لبني مانند شير در هنگام سرماخوردگي باعث بدتر شدن بيماري و توليد مايع مخاطي بيشتري مي شود. هيچ گونه شواهد علمي مبني بر اين ادعا وجود ندارد. شما مي توانيد هر چقدر كه مايليد شير بنوشيد چون هيچ تاثيري روي بيماري شما نخواهد داشت.

در زمان تب نبايد غذا خورد

 مي گويند فردي كه سرما خورده است در زمان تب نبايد غذا بخورد اما اين حرف كاملا اشتباه است. خوردن غذا هيچ تاثير منفي اي بر روي بدن ندارد؛ خصوصا زماني كه بيمار هستيد. در واقع عكس اين مساله درست است. خوردن غذا باعث مي شود بدن سوخت كافي براي مقابله با بيماري را داشته باشد پس وقتي بيمار مي شويد غذاي سالم و به اندازه ي كافي بخوريد. براي مثال سوپ مرغ شروع خوبي خواهد بود.

سرماخوردگي به خاطر مواجهه با هواي سرد است

 درست است كه سرماخوردگي در طول فصول سرد بيشتر شما را گرفتار مي كند اما شواهد بسيار كمي وجود دارد مبني بر اين كه آب و هواي سرد عامل ابتلا به اين بيماري هستند. در حالي كه ويروس هاي سرماخوردگي در همه فصول وجود دارند ولي در فصل سرد سال بيشتر تكثير پيدا مي كنند و چون به دليل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جريان هوايي هم وجود ندارد قابليت انتقال ويروس به بدن افراد بالاست.

بخور درمان سرماخوردگي است

 بيماران دچار سرماخوردگي از بخور استفاده مي كنند ولي بخور سرماخوردگي را درمان نمي كند، فقط راهكار خوبي براي تهويه مجراي بيني خشك و آلوده به ويروس است. بيماران بايد از بخور گرم استفاده كنند. همچنين در زمستان آب و هوا خشك است و استفاده از بخور در محيط بسته باعث مرطوب شدن محيط مي شود.

آنتي بيوتيك ها براي درمان سرماخوردگي كمك كننده هستند

 واقعيت اين است كه هيچ درماني براي از بين بردن سريع سرماخوردگي وجود ندارد. حتي آنتي بيوتيك ها نيز قرار نيست در اين رابطه معجزه كنند. در واقع منشا سرماخوردگي ويروس است پس نمي تواند توسط آنتي بيوتيك ها درمان شود. مصرف بي مورد آنتي بيوتيك باعث مقاوم شدن بدن به آن مي شود. پس از مصرف آنتي بيوتيك بدون دستور پزشك جدا خودداري كنيد.

ويتامين سي درمان سرماخوردگي است

 براي نسل ها اين باور وجود داشت كه ويتامين سي درمان كننده سرماخوردگي است. اين در حالي است كه ويتامين سي به هيچ وجه از ابتلا به اين بيماري جلوگيري نمي كند و تنها با تقويت سيستم ايمني بدن، مي تواند طول دوره سرماخوردگي را كوتاه كند. از ميوه هاي خانواده مركبات در هنگام سرماخوردگي لذت ببريد ولي منتظر معجزه هم نباشيد.