پايگاه خبري انتخاب: سرفه هاي خشك از مشكلاتي است كه مي تواند ماهها و روزها يك فرد را درگير خود كند. بسياري از افراد بي دليل ماهها درگير سرفه هاي خشك مي شوند، اما راهي براي درمان اين مشكل پيدا نمي كنند.

درمان سرفه هاي خشك چندان دشوار نيست البته به شرطي كه براي درمان سرفه هاي خشك خود اين موارد را رعايت كنيد:

_اگر سيگار مي كشيد، مصرف دخانيات را ترك كنيد. يكي از عوارض مصرف بلند مدت سيگار سرفه هاي خشك است

_دمنوش هاي گياهي مصرف كنيد

_از تركيبات نوشيدني گرم همراه با دارچين و عسل استفاده كنيد تا سرفه هاي خشك خود را دور بزنيد

_براي تصفيه گلو و سينه خود از بخور استفاده كنيد تا سرفه هاي خشك كاهش پيدا كند

_گاهگاهي براي درمان سرفه هاي خشك خود از غرغره آب نمك استفاده كنيد

_در هواي آلوده ورزش، پياده روي يا تحرك نداشته باشيد

_عادت صاف كردن گلو با داد زدن را ترك كنيد، گاهي فشار به تارهاي صوتي باعث سرفه مي شود

چگونه سرفه هاي خشك را درمان كنيم؟

_از مصرف مواد ناسالم و پرچرب اجتناب كنيد تا سرفه هاي خشك را تشديد نكند

_در هواي سرد بخش ريه ها، گلو و سينوزيت ها را خوب بپوشانيد و در مجاورت بادهاي سرد نايستيد

_نوشيدني يا خوراكي هاي بيش از حد شيرين را نخوريد

در كنار همه اين موارد اگر سرفه هاي شما همراه با خلط شديد، درد در ناحيه سينه، گرفتگي و اسپاسم بخش فوقاني بدن يا حتي خونريزي از گلو است هر چه سريعتر به پزشك مراجعه كنيد.