خبرگزاري ايسنا:زوال عقلي يكي از بيماري‌هاي شايع در ميان سالمندان است. اين مساله منجر به بيماري‌هايي از جمله آلزايمر مي‌شود. ورزش مي‌تواند نشانه‌هاي آلزايمر را كاهش دهد.
به نقل از express، آلزايمر يكي از بيماري‌هاي شايع از نوع زوال عقل است. افرادي كه ورزش نمي‌كنند بيشتر مبتلا به زوال عقل مي‌شوند. زوال عقل مي‌تواند منجر به فراموشي شود.
يكي از بهترين روش‌ها براي كاهش نشانه‌هاي اين نوع بيماري ورزش است.
فعاليت روزانه همچون باغباني يكي از فعاليت‌هاي موثر در كاهش نشانه‌هاي آلزايمر است. شدت اين نوع فعايت‌ها بستگي به توانايي فرد دارد.
حركات موزون نيز از جمله ورزش‌هايي است كه مي‌تواند نشانه‌هاي آلزايمر را كاهش دهد.
ورزش‌هاي آبي از جمله شنا براي افزايش تعادل و كاهش نشانه‌هاي آلزايمر موثر هستند.
نشانه‌هاي آلزايمر مشكل در صحبت كردن، مشكل در برنامه‌ريزي كردن و توهم است كه بيشتر در افراد بالاي ۶۵ سال مشاهده مي‌شود.