صفحه اول     درباره ما     پیوندها  
پنجشنبه، 18 آذر 1400 - 07:17   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  صعوبت اروند نشینی
  اجازه سوءاستفاده به دشمن نمی‌دهیم
  دلدادگی‌ها و انعکاسش در ترانه‌های عامیانه
  مردم گرفتار کرونای کووید ۱۹ و کرونای بی‌تدبیری شما متولیان شده‌اند ! برای خدا نجاتشان دهید!
  پنچر شدن عمدی اتوبوس بورس در ایستگاه مردم
  بوسه‌ای بر چهره‌ی خاتون!
  شخصیت علمی ،پژوهش و مورخ مرحوم کاظم پورکاظم در تاریخ ماندگار خواهد شد
  جای خالی اهالی رسانه در بین معادلات مدیریتی کشور
  تأملی در پرسه زنی جوانان جویای کار
  چالش هایی مجازی برای حذف غیرت مردان و حیای زنان ایرانی
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
تجدید الدوارس و تحدید المدارس
- اندازه متن: + -  کد خبر: 122742صفحه نخست » آخرین اخبار چهارشنبه، 3 آذر 1400 - 08:09
تمام راز‌هایی که در هوس‌های غذایی نهفته است!
  

فرارو: هوس‌های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند، اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی‌تر سلامت باشند نی مطرح است.زنان بیشتر از مردان دچار هوس‌های غذایی می‌شوند.

رایج‌ترین علل این هوس‌ها از این قرارند:

سردرد میگرنی

به گزارش prevention؛ هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردرد‌های میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند.

پیش دیابت یا دیابت

میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می‌کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می‌کنید.

کمبود آھن

اگر ھوس خوردن یخ به سر شما زد، می‌تواند نشانه کم خونی فقر آھن در شما باشد. علت این امر ھنوز به طور دقیق مشخص نیست. به نظر می‌رسد که یخ، ھوشیاری افرادی که کمبود آھن دارند را بالا می‌برد، چون کمبود آھن باعث ضعف و کمبود ھوشیاری می‌شود.

کم آبی بدن

وقتی تعادل الکترولیت‌های بدن به هم می‌خورد، بدن از طریق ھوس خوردن مواد غذایی سعی در رفع این مشکل دارد.

کمبود خواب

وقتی که کمبود خواب داریم، تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم، برای ما سخت‌تر می‌شود و بیشتر به خوردن غذاھایی که طعم آنھا برای ما مطلوبتر است، تمایل پیدا می‌کنیم.

این امر یکی از دلایلی است که باعث می‌شود کسانی که کمتر از میزان طبیعی می‌خوابند، دچار اضافه وزن یا چاقی شوند. پس سعی کنید که ھر شب، ھفت تا ھشت ساعت خواب باکیفیت داشته باشید.

خوردن غذاھای تکراری

تنوع، بخش مھمی از زندگی است. تنوع، حتی ھوسھای غذایی را ھم از بین می‌برد. پس دستور تھیه انواع غذاھای سالم را یاد بگیرید. غذا نه تنھا از نظر نوع مواد مغذی موجود در آن، بلکه از نظر طعم و بافت ھم باید تنوع داشته باشد.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  سرطان گاهی خبر می‌دهد!
  وزیر بهداشت: نگران افزایش کرونا در مدارس هستیم
  ۴۳۰ گیگابیت از ظرفیت پهنای باند بین‌الملل قطع شد
  توزیع ۱۲ میلیون تن نهاده در سامانه بازارگاه
  شدت گرفتن افزایش قیمت‌ها در بازار خودرو
  تسهیلات، بزرگترین دغدغه فعالان مشاغل خانگی است
  جریمه سنگین کارمندانی که واکسن نزده‌اند
  هشدار هالیبرتون درباره کمبود جهانی نفت
  حساب ۷۰۰ فعال غیرمجاز بازار ارز مسدود شد
  زنگنه: ارز فردایی از دیگر معضلات بازار شده است
  تست PCR و تزریق واکسن برای مسافران الزامی است
  فرهادی در فهرست برترین فیلمنامه‌نویسان قرن ۲۱
  ادغام واحدهای موبایل و دستگاه‌های الکترونیکی مصرفی سامسونگ
  خبر جدید از افزایش نرخ جریمه‌های رانندگی
  مشمولان بیش از یک سال غیبت به مراجع قضائی معرفی می‌شوند
 
 آخرین اخبار
  "بابونه"، گیاهی برای رفع سوء هاضمه،‌ بی‌خوابی و گرفتگی عضلانی
  بررسی نقش گیرنده‌های چشایی تلخ در درمان سرطان
  آیا چین مسبب ریزش بعدی قیمت نفت می‌شود؟
  تولید مسکن به نیم میلیون واحد رسید
  تولید و عرضه سوسیس، کالباس و همبرگر بدون علامت استاندارد ممنوع است
  قیمت مصوب مرغ و تخم مرغ
  آخرین خبرها از راه‌اندازی بورس بین‌الملل
  فروش نقدی و بدون قرعه‌کشی دو محصول ایران خودرو
  اختصاص بالاترین سهم ثبت اختراعات نانوی کشور در حوزه نفت به پژوهشگاه صنعت نفت
  دستیاران نگران نباشند، افزایش کمک‌هزینه تحصیلی درحال پیگیری است
  افزایش طول عمر با عصاره هسته انگور!
  چین مدعی ساخت بزرگترین آنتن جهان شد
  دولت افزایش ظرفیت پذیرش پزشکان را کارشناسی بررسی کند
  آیا کمبود شارژر می‌تواند انقلاب خودروهای الکتریکی را متوقف کند؟
  احتمال ضرورت تزریق دُز یادآور واکسن کرونا تا چند سال آینده
  ۸ محصول ایران‌ساخت که به توسعه فناوری سامانه نمک‌زدایی کمک کردند
  کلاهبرداری میلیاردی با ترفند خدمات ارز دیجیتال در تهران
  پیش‌بینی زودهنگام زوال عقل با کمک یک آزمایش ساده
  تولید پروتئین‌های نوترکیب/طراحی سوآپ‌ها به شکل کیت در آینده‌ای نزدیک
  زمان برگزاری آزمون دستیاری پزشکی اعلام شد
  اُمیکرون از دیگر سویه های کروناویروس خطرناکتر نیست
  سال ۲۰۲۲ به نام "علوم پایه"نامگذاری شد
  ارتباط مصرف فست‌فود و کاهش حافظه کوتاه‌مدت
  روابط تجاری ایران و سوریه با اتکا به بخش خصوصی شکل می‌گیرد
  سامانه ثبت درخواست‌های ارزی خرد راه‌اندازی می‌شود
  ۹۵ درصد برنامه پرورش میگوی کشور محقق شد
  ظرفیت ذخیره سازی روغن کشور افزایش یافت
  آبرسانی به ۱۰ هزار روستای دارای تنش آبی در برنامه‌ای سه ساله
  افزایش ۵۸ درصدی مشارکت معلمان در برنامه «معلم پژوهنده»
  متناسب شدن ساختار جمعیتی نیازمند افزایش نرخ باروری
  تهیه ۲۰ عنوان محتوای آموزشی برای دوره پیش‌دبستانی
  هرگونه نقل و انتقال زمین در شهرک‌ها و نواحی صنعتی کشور ممنوع است
  با تمام شدن حروف یونانی، تکلیف نامگذاری‌ سویه‌های بعدی چیست؟
  در کدام سفرها همراه داشتن کارت واکسن یا PCR منفی ضروری است؟
  اتمام پروژه‌های نیمه‌تمام با کمک «نقشه راه غیرتورمی»
  علایق نوجوانان را "مسخره" نکنید
  سکوی تشخیص اخبار جعلی در شبکه‌های اجتماعی طراحی شد
  حذف خودکار پیام‌ها برای همه مکالمات واتس‌اپ فعال شد
  سفرهای دریایی در انتظار ابلاغ محدودیت‌های جدید
  مالیات در کمین خریداران و فروشندگان ارز
  فروش لباس تاناکورا ممنوع!
  آیا پاندمی تاثیری بر افزایش دندان‌قروچه داشته است؟
  درمان ام.اس بدون مشکلات غیرقابل تحمل معده با یک قرص جدید
  ۷۰ درصد اومیکرون برای فرار از تاثیرات بازدارنده واکسن تکامل نیافته است
  ایمپلنت درمان دیابت آزمایش بالینی را با موفقیت پشت سر گذاشت
  ایران دومین مصرف کننده محصولات آرایشی در غرب آسیا است
  ارائه خدمات ویژه رفاهی به جامعه پرستاری
  سازمان تامین اجتماعی تجربه موفقی در استقرار کامل نسخه الکترونیک دارد
  برگزاری مسابقه ملی «من سلیمانی‌ام» به مناسبت سالروز شهادت حاج قاسم
  امکان ایجاد سوابق بیمه‌ای طی دوران تحصیل برای دانشجویان فراهم شد
  عرضه مرغ در فروشگاه‌های زنجیره‌ای مقطعی نباشد
  تکمیل پروژه‌های شیلات خوزستان با کمبود اعتبار مواجه است
  استودیوی الکترونیکی آموزش و پرورش استثنایی خوزستان به بهره‌برداری رسید
  ۳۵۲ پارک محله‌ای توسط گروه‌های جهادی در کشور ساخته شد
  در پیک‌های کرونا، بیماری در خوزستان بدون تخت نماند
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
  6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
  چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
  چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار