صفحه اول     درباره ما     پیوندها  
چهارشنبه، 8 تیر 1401 - 01:08   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  *پارک بی بی مریم ایذه تفریگاه یا قتلگاه؟
  راز لوح پاشی و عنوان بخشی به عبدالباقی چه بود !
  زوج رئیسی و رضایی، عصر جدیدی را در عبور دولت از تفکرات اقتصادی نئولیبرال رقم می زند
  دانش بنیان را بد، گنگ و ناقص تعریف نکنید
  چرا استاندار و مجمع نمایندگان خوزستان برای احداث جاده میانبر مسجدسلیمان به الیگودرز تلاش نمی کنند؟
  چرا سیدمحسن محبوب بود؟
  محسن!
  تور سوییس و حسرت کفش عید
  سردار برگرد
  اهواز کلان روستای بی صاحب
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
تجدید الدوارس و تحدید المدارس
- اندازه متن: + -  کد خبر: 143938صفحه نخست » آخرین اخبار پنجشنبه، 2 تیر 1401 - 04:22
آیا قهوه لیمو کاهش وزن را تسریع می‌کند؟
  

روند کاهش وزن جدیدی ارائه شده که شامل افزودن لیمو به قهوه است و طرفدارانش علت آن را ویژگی مرکبات در افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی می‌دانند که منجر به کاهش وزن خواهد شد.

به نقل از هلث، این ایده احتمالا از سوی افرادی رایج شده است که معتقدند نوشیدن آب لیمو می‌تواند به کاهش وزن کمک کند اما کارشناسان می‌گویند که هیچ مدرکی پشت این نظریه وجود ندارد.

سامانتا کاستی، متخصص تغذیه از ایالات‌متحده توضیح داد: در حالی که افزودن لیمو به آب می‌تواند طعم بهتری ایجاد و شما را هیدراته کند اما تنها راه کاهش وزن مصرف کالری کمتر نسبت به کالری است که می‌سوزانید.

واقعا مهم نیست که چه چیزی به قهوه‌تان اضافه می‌کنید اما اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید باید بر آنچه در طول روز می‌خورید و می‌نوشید دقت کنید.

کارشناسان همچنین هشدار دادند که مراقب توصیه‌های غذایی افراد بی‌صلاحیت باشید. هیچ راه حل سریعی برای کاهش وزن وجود ندارد. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، به جای تکیه بر یک غذا یا نوشیدنی برای آب کردن چربی خود به‌طور جادویی، بر یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم تمرکز کنید.

کاهش وزن می‌تواند یک فرآیند سالم و پایدار باشد اما نیازمند تعهد و تلاش است. اگر دارای اضافه وزن یا چاق هستید، کاهش وزن می‌تواند سلامت شما را از طرق مختلف بهبود بخشد.

کاهش وزن به کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع ۲ و انواع خاصی از سرطان کمک می‌کند. بهترین راه برای کاهش وزن این است که به آرامی و پیوسته وزن کم کنید؛ با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی که شامل یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم است. با این موارد سعی کنید هفته‌ای یک یا دو پوند وزن کم کنید و در تلاش‌های خود صبور و ثابت قدم باشید تا احتمال اینکه به هدف خود برسید بیشتر شود.

برخی از تغییرات کوچکی که می‌توانید برای کمک به کاهش وزن ایجاد کنید میان وعده‌های سالم، برنامه‌ریزی از قبل برای وعده‌های غذایی و وقت گذاشتن برای فعالیت بدنی منظم است.

خواب کافی در شب نیز برای کاهش وزن مهم است. افرادی که خواب شبانه کافی دارند، نسبت به افرادی که به اندازه کافی نمی‌خوابند، به احتمال زیاد در مسیر کاهش وزن خود موفق خواهند بود.

اگر به کمک بیشتری نیاز دارید، با یک متخصص تغذیه یا یک مربی کاهش وزن مشورت کنید. از رژیم‌های غذایی مد روز پیروی نکنید همچنین از گوش دادن به توصیه‌های کاهش وزن از منابع غیرمجاز آنلاین خودداری کنید.

کاهش وزن به ایجاد تغییرات طولانی‌مدت و سالم در شیوه زندگی بستگی دارد. با تعهد و پشتکار می‌توانید به اهداف کاهش وزن خود برسید.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  اجرای طرح مدارس همدل برای حمایت از دانش‌آموزان
  یارانه نقدی به «کالابرگ» تبدیل می‌شود
  قیمت جدید مرغ اعلام شد
  بازداشت بیش از ۱۴ هزار نفر از مخلان بازار در سال جاری
  ثبت رکوردهای جدید از حملات باج‌افزاری
  کاغذ و خوراکی، در صدر کشفیات قاچاق
  کشتی ۶۳ هزار تنی گندم به لنگرگاه بندر امام خمینی(ره) رسید
  وام مسکن چند؟
  هشدار نارنجی افزایش دما در خوزستان
  بررسی موارد مشکوک آبله میمونی در ۱۲ قطب دانشگاهی
  وزارت صمت اصلاحات ساختاری خوبی در دست دارد
  مشکلات ساختمان ناایمن عدالت اهواز در دادستانی و شورای تامین خوزستان بررسی شد
  وزیر ارتباطات: توسعه شبکه فیبرنوری یک پروژه ملی است
  چه بیماری‌هایی در تابستان شایع می‌شود؟
  تعداد مصدومان انفجار گاز در اهواز به ۱۲ نفر رسید
 
 آخرین اخبار
  وام مسکن چند؟
  استقبال دیپلمه‌ها از مهارت آموزی در محیط کار
  برخی سازندگان در حال بیرون رفتن از نهضت مسکن هستند
  کرایه خانه سرمایه مستاجران را می‌بلعد
  سامانه ملی آموزش و مشاوره ازدواج راه‌اندازی می‌شود
  کشف و توقیف ۴۰ میلیارد ریال کالای قاچاق در تهران
  سرنوشت رسوبات بعد از لایروبی چه می‌شود؟
  شعبه ویژه رسیدگی به انشعابات غیرمجاز آب در دادسرای دزفول راه اندازی شد
  بلیت برخی پروازها از دسترس خارج شد
  اعتبار هدیه 350 هزار تومانی همراه اول برای دانشجویان و جوانان
  ضرورت تدوین سند جامع سلامت محور دانشجویان
  خطرات حفر چاه‌های غیرمجاز برای کشور
  تمام تحولات ریشه در رویکرد فرهنگی تربیتی دارد
  آلودگی ۱۹۸ میلیون نفر در دنیا به مخدر "کانابیس"
  تاثیر ۴۵ درصدی داروی پاکسلووید در کاهش بستریِ بیماران کرونایی
  قاسم پور: ۱۳ درصد خانواده‌هایمان زن‌سرپرست هستند
  جمع‌آوری معتادان علاج مشکل اعتیاد در تهران نیست
  راه‌اندازی ۵۵۸ مرکز جوار کارگاهی و بین کارگاهی آموزش فنی و حرفه‌ای
  سرمایه گذاری ۱۵ هزار میلیارد تومانی در زیرساخت‌های شهرک‌های صنعتی
  تسریع در بهره‌برداری از سامانه مودیان
  تقویت همکاری‌ شرکت‌های دانش بنیان و صنعت نفت
  برنامه توسعه اینترنت در هر ۲ اپراتور مسلط کشور دنبال می‌شود
  توانایی ایران برای تبدیل شدن به قطب منطقه در صنعت مبلمان
  کمک به توسعه بازار تولیدکنندگان کوچک در طرح حمایتی جهادکالا
  رشد ۷۹ درصدی ترانزیت خودرو از بندر خرمشهر
  ۱۸۰ هزار مترمربع اماکن دامی خوزستان علیه تب کریمه کنگو سمپاشی شد
  آیین گرامیداشت سالگرد شهدای هفتم تیر در اهواز برگزار شد
  پدر شهیدان "خلیلی" در اندیمشک آسمانی شد
  تاکید چمران بر آسان‌سازی ازدواج جوانان
  قوانین و مجازات‌ مقابله با متجاوزان منابع طبیعی تشدید و بازدارنده شود
  تهیه شناسنامه ایمنی مدارس
  بسته ویژه حمایتی بیمه سلامت برای ۲۹ بیماری
  چهارمین روز بدون فوتی کرونا در کشور
  افزایش ۷۰درصدی ظرفیت اینترنت کشور تا مهرماه
  آشتی مدارس با صنایع برای اشتغال‌آفرینی
  «تامین منافع ملت ایران»؛ شرط دستیابی به توافق
  برگزاری دوره‌های آموزش نویسندگی جشنواره خاتم
  ۱۵ تیرماه، آخرین مهلت ارایه اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده
  ۲ معضل جوانان برای دریافت «وام‌ ازدواج»
  روشنگری وزارت جهاد کشاورزی در خصوص واردات نهاده‌های دامی
  افزایش ۳برابری تخم نوغان در سال جاری
  صحت انتخابات اتاق‌های بازرگانی تایید شد
  جزییات برگزاری جشنواره زبان فارسی در صداوسیما
  لزوم بهره‌گیری از فناوری هسته‌ای در زندگی مردم
  صندوق‌های قرض‌الحسنه، مصداق کمک مؤمنانه به همنوعان
  مشارکت دانش‌آموزان و مربیان در اردوهای یک‌روزه تربیتی
  توقفی در سامانه تخصیص خودرو صورت نگرفته است
  پایداری برق با فعالیت نیروگاههای دیزلی در توسعه‌نیشکر
  اطلاعیه روابط عمومی شرکت فولاد مبارکه
  بررسی توانمندی شرکت دانش‌بنیان داخلی
  تساوی تیم هندبال نفت‌وگاز گچساران مقابل تیم ملی ایران
  تعطیلی سه واحد تولیدی غیراستاندارد در بهبهان
  بیش از ۷۰ درصد ماموریت های سپاه در خوزستان در زمینه محرومیت زدایی است
  ثبت نام ۲هزار و ۴۰۰ دانش آموز دزفول در طرح اوقات فراغت
  دزفول حدود یک درصد میزان مصرف برق کشور را در زمان پیک مصرف می‌کند
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
  6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
  چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
  چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار