صفحه اول     درباره ما     پیوندها  
یکشنبه، 16 بهمن 1401 - 17:15   
  تازه ترین اخبار:  
 یادداشت
  صحابه در رکاب حسین (ع)
  جامعه‌شناسی دینی و دیوار کوتاهش!
  از (( سنگ نگاره ها )) تا فضای مجازی
  *پارک بی بی مریم ایذه تفریگاه یا قتلگاه؟
  راز لوح پاشی و عنوان بخشی به عبدالباقی چه بود !
  زوج رئیسی و رضایی، عصر جدیدی را در عبور دولت از تفکرات اقتصادی نئولیبرال رقم می زند
  دانش بنیان را بد، گنگ و ناقص تعریف نکنید
  چرا استاندار و مجمع نمایندگان خوزستان برای احداث جاده میانبر مسجدسلیمان به الیگودرز تلاش نمی کنند؟
  چرا سیدمحسن محبوب بود؟
  محسن!
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
تجدید الدوارس و تحدید المدارس
- اندازه متن: + -  کد خبر: 159344صفحه نخست » آخرین اخبار سه شنبه، 4 بهمن 1401 - 03:30
باور اشتباه مردم درباره لاغری با مصرف شیر
  

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باورهای اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد.

به گزارش پایگاه خبری خوزنا و به نقل از خبرگزاری مهر، تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم‌های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری می‌تواند برای لاغر شدن به عنوان ابزار استفاده شود، این کار به ضرر سلامت منجر خواهد شد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به این موضوع که خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک می‌کند، خاطرنشان کرد: برخی از افراد برای اینکه وزنشان را کم کنند به رژیم‌های لاغری میوه و سبزیجات رو می‌آورند و انواع میوه‌ها را در سبد غذایی‌شان قرار می‌دهند غافل از این‌که استفاده بیش از حد از میوه‌ها هم برای رژیم لاغری مناسب نیست و حتی به دلیل قند بالا باعث چاق شدن هم می‌شود.

نیستاتی با بیان اینکه استفاده بیش از حد نیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن یکی دیگر از باورهای غذایی غلطی است که بسیار رایج است، گفت: استفاده از شیر و لبنیات در مقادیر توصیه شده هیچ اشکالی ندارد و می‌تواند سلامت بدن را تضمین کند ولی نکته اینجا است که افراط در مصرف این ماده غذایی موجب انباشت چربی در بدن می‌شود.

وی ادامه داد: هر لیوان شیر ۲.۵ درصد چربی معادل ۱۰ قاشق برنج (منهای روغن) کالری دارد، بنابراین با این باور که شیر غذایی سالم است و کالری ندارد، نمی‌توان بیش از مقدار توصیه شده (دو لیوان در روز) از این ماده غذایی استفاده کرد.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری ، بدون نام ونشان و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  آخرین خبرها از اختصاص سهام عدالت به افراد تحت پوشش نهادهای حمایتی
  عللی ضعیفی چشم در کودکان و نوجوانان
  وزیر بهداشت: تولید دارو در ایران به ۹۸ درصد رسید
  اسکان ۱۲۵۰۰۰ زلزله‌زده با برپایی ۹۵ اردوگاه و توزیع چادرهای امدادی
  آماده باش تیم‌های امداد و نجات ۵ شهرستان در خوزستان
  ایران بزرگترین مجتمع پالایشگاهی ونزوئلا را تعمیر می کند
  شرایط مطلوب رشد تولید در کشور نسبت به سال گذشته
  ضرورت مصرف ویتامین های گروه B
  قرارداد طرح توسعه میدان گازی کیش امضا می‌شود
  محموله ۱۰۰۰ دستگاهی خودروهای وارداتی سایپا در حال رسیدن به کشور است
  جزئیات ثبت نام قالیبافان در طرح ملی مسکن
  تمدید عوارض ۷۰ درصدی صادرات گوجه فرنگی تا پایان سال
  افزایش ۱۳۰ درصدی فرصت‌های شغلی مرتبط با تولید انرژی پاک
  سری جدید «نون.خ» به نوروز می‌رسد؟
  ۱۰۰ گیگ اینترنت رایگان برای پدرانی که روز پدر پدر شدند
 
 آخرین اخبار
  این سه تالاب در بدترین وضعیت هستند
  محموله ۱۰۰۰ دستگاهی خودروهای وارداتی سایپا در حال رسیدن به کشور است
  جزئیات ثبت نام قالیبافان در طرح ملی مسکن
  ۱۰۰ گیگ اینترنت رایگان برای پدرانی که روز پدر پدر شدند
  ۹۵درصد مردم مشمول مالیات بر عایدی سرمایه نمی‌شوند
  تشخیص سریع سکته مغزی با موبایل
  عللی ضعیفی چشم در کودکان و نوجوانان
  دوره توانبخشی شناختی در اختلالات روانپزشکی برگزار می شود
  موفقیت‌های پژوهشگاه رویان در درمان بیماری پارکینسون
  کانال دنیای مغز و شناخت در نرم افزار «شاد» ایجاد شد
  جلوگیری از افشای اطلاعات نفتی و استقلال در پژوهش با ابزار ایرانی
  هر کس در زمینه صادرات و اشتغال کار کند جهادگر است
  انتقال آب از خلیج فارس به صنایع اجرایی می شود
  حق اولاد ۶۰۰ هزار و حق عائله مندی ۳۰۰ هزار تومان می شود
  ورود سامانه بارشی به غرب کشور از دوشنبه
  ۷۶ درصد شهرهای کشور در وضعیت آبی قرار دارند
  ۵۸ میلیون و ۵۸۶ هزار نفر ۲ دوز واکسن کرونا تزریق کرده اند
  تولید ۱۴۴ تُن اسانس اکالیپتوس در صنعت نیشکر خوزستان
  ۱۹ فروند لنج صیادی در صیدگاه بوسیف بندر امام توقیف شدند
  بندر تجاری شادگان پشتوانه صادرات محصولات شیلاتی و کشاورزی کشور
  بندر شادگان ظرفیت محرومیت‌زدایی را در منطقه دارد
  ۴۵۰ هزار خودرو لوکس امسال باید مالیات بدهند
  وزیر بهداشت: مجوز استخدام ۲۰هزار پرستار جدید ‌اخذ شد‌
  افتتاح ۱۰هزار واحد مسکونی ‌با دستور رئیس‌جمهور‌
  علی باقری: ایران در معادله برجام طرف مدعی است
  چگونگی دریافت حقوق در دوره بارداری
  هنگام سرماخوردگی ورزش نکنیم؟
  چرا نوشیدن آب کلید سلامت روان است؟
  صادرات نفت‌خام و اجرای طرح‌های توسعه‌ای صنعت نفت باوجود شدیدترین تحریم‌ها
  افزایش روزانه ۱۶ هزار بشکه‌ای تولید نفت ایران با اجرای طرح نگهداشت تولید میدان‌های اسفند و سیوند
  آماده باش هلال احمر در پی زلزله‌های متوالی در هندیجان
  چراغ سیزدهمین جشنواره عمار در دزفول روشن شد
  نشست خبری فیلم «هوک»
  ما صاحب اصلی جشنواره هستیم
  با پول قند و چایی فیلم‌های خارجی انیمیشن ساختیم
  سرمایه گذاری ۱۱۰ میلیارد تومانی در بندر تجاری شادگان
  سامانه جدید بارشی وارد خوزستان می‌شود
  تولید ۱۴۴ تُن اسانس اکالیپتوس در صنعت نیشکر خوزستان
  بندر تجاری شادگان پشتوانه صادرات محصولات شیلاتی و کشاورزی کشور
  ۱۹ فروند لنج صیادی در صیدگاه بوسیف بندر امام توقیف شدند
  بندر شادگان ظرفیت محرومیت‌زدایی را در منطقه دارد
  آماده باش تیم‌های امداد و نجات ۵ شهرستان در خوزستان
  سری جدید «نون.خ» به نوروز می‌رسد؟
  عادت‌هایی که به مغز آسیب می‌رسانند
  با این نوشیدنی خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهید
  افزایش ۱۳۰ درصدی فرصت‌های شغلی مرتبط با تولید انرژی پاک
  قرارداد طرح توسعه میدان گازی کیش امضا می‌شود
  مجموعه حاکمیت باید به رفع ناترازی‌های اقتصادی کمک کند
  مشتری نفت سبک ایران بیش از تولید است
  نیجریه برای کنترل اخبار جعلی دست به دامن متا و گوگل شد
  تأکید کمیته نظارتی اوپک‌پلاس بر توافق کاهش عرضه ۲ میلیون بشکه ای
  آغاز واردات ۵۰ هزار تن پیاز؛ بازار هفته آینده به ثبات می رسد
  نمایشگاه آثار اهدایی به موزه آبگینه برگزار می‌شود
  میزان افزایش حقوق سربازان اعلام شد
  هر چه سریع‌تر این اپلیکیشن‌ها را پاک کنید
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
  6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
  چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
  چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار