صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
شنبه، 27 آبان 1396 - 17:37   
  تازه ترین اخبار:  
 پر بیننده ترین ها
  تقدیر از پیشکسوتان علمی و فرهنگی در دزفول
  خسته از تنفس غبار آرد
  پرداخت تسهیلات اشتغال روستایی آغاز شد
  رشته های مورد تایید مقطع دکتری دانشگاه آزاد اعلام شد
  کدام گروه خونی در برابر آلودگی هوا مقاوم‌تر است؟
  شنبه تعطیل نیست
  زلزله‌زدگان از امروز دفترچه خدمات امدادی می‌گیرند
  یارانه آبان ماه واریز شد
  آغاز تکمیل ظرفیت کنکور ۹۶ از سه شنبه
  تقلب در بازار سکه نداریم
  برنامه بزرگ چین برای مقابله با آلودگی هوا
  فیروز نادری شماره حساب یک موسسه خیریه را منتشر کرد
  فهرست کالاهای مورد نیاز مناطق زلزله‌زده اعلام شد
  آغاز برپایی دکلهای حفاری 93 و 94 فتح در موقعیت عملیاتی رگ سفید
  معامله شاهزاده‌های بازداشتی سعودی با بن سلمان
 
 تبلیغ
- اندازه متن: + -  کد خبر: 67794صفحه نخست » آخرین اخبار دوشنبه، 26 تیر 1396 - 17:22
5 نشانه کمبود ویتامین D
  
خوزنا:
بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند.
 
 شاید این آمار برای کشوری که آفتاب تند تابستانی دارد غیرواقعی به نظر برسد اما واقعیت این است که بسیاری از اماراتی‌ها از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.
 
بنا به گزارش WebMD، وجود ویتامین D برای انجام بسیاری از عملکردها و فعالیت‌های حیاتی‌ِ بدن ضروری است که از آن جمله می‌توان به فعالیت موثر و مفید سیستم ایمنی، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد.
 
همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می‌تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود.
 
در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می‌کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید:
 
شکستگی‌های تنشی استخوانی (شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم اما تکرار شونده و در اثر خستگی استخوان اتفاق می‌افتد): این نوع شکستگی‌ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامین‌D هر دو برای تقویت استخوان‌ها ضروری هستند. در واقع کلسیم برای استخوان سازی و ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از انجام تست ویتامین معلوم شد که این افراد دچار کمبود ویتامین D هستند.
 
درد مزمن: اگر دچار درد مزمن و دائمی و ضعف عمومی هستید که به درمان‌های انجام شده پاسخ نمی‌دهد احتمالا از کمبود ویتامین D رنج می‌برید. پزشکان دریافته‌اند که بین دردهای مزمن و کمبود این ویتامین‌ ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
 
ضعف سیستم ایمنی: اگر زیاد مریض می‌شوید این فاکتور هم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن‌تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پپتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می‌سازد که نقش آنها واکنش به میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا است.
 
ریزش مو: مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D در تنظیم بیان ژنهایی که نقش تقویت رشد طبیعی پیاز مو را برعهده دارند، موثر است.
 
افسردگی: مطالعات روزافزون نشان دهنده ارتباط بین این ویتامین و افسردگی است. هر چند در این مورد هنوز نتایج قطعی بدست نیامده و برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می‌تواند برای بیماران افسرده‌ای که از کمبود شدید آن رنج می‌برند مفید باشد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  کشف قطعه فسیل مهره دار در منطقه شکار ممنوع بدیل بهبهان
  نامزدهای بهترین‌های فوتبال آسیا اعلام شد
  راه‌اندازی وبسایت اولین جشنواره ملی تئاتر نفت
  طرح تنوع‌بخشی فضای سبز شهر اهواز اجرا می‌شود
  وام 10 میلیونی به مددجویان زلزله‌زده و افزایش ۲ برابری مستمری‌شان تا پایان سال
  لوازم خانگی گران نشده است
  قیمت انواع سکه و ارز در نخستین روز هفته
  پیشنهاد جدید مجلس برای حذف یارانه نقدی
  ایستگاه موقت لرزه‌نگاری قصرشیرین راه اندازی شد
  شناسایی 23 هزار اولیای بی‌سواد دانش‌آموزان در خوزستان
  راهی برای یافتن گوشی‌ سرقتی
  ساخت 6 عدد استینگر برای نصب بر دهانه چاه 147 رگ سفید
  هجدهمین نمایشگاه صنعت ساختمان خوزستان در اهواز برگزار می‌شود
  ثبات قیمت‌ها در بازار میوه
  آلمان بانک سپه ایران را تحریم کرد
  تقدیر از پیشکسوتان علمی و فرهنگی در دزفول
  ازدواج‌های زودهنگام بین کودکان جای نگرانی دارد!
  تشکیل سازمان ملی کارآفرینی تا پایان آذر
  معرفی نفرات برتر مسابقات تنیس‌روی‌میز خوزستان
  تقلب در بازار سکه نداریم
  آلودگی ۶۰ درصدی "بن‌سای" و "لاکی‌بامبو"های چینی و تایلندی
  فیروز نادری شماره حساب یک موسسه خیریه را منتشر کرد
  کنترل بهداشت محیط و بیماری‌های واگیر در اولویت مناطق زلزله‌زده
  برنامه بزرگ چین برای مقابله با آلودگی هوا
  معامله شاهزاده‌های بازداشتی سعودی با بن سلمان
  زلزله‌زدگان از امروز دفترچه خدمات امدادی می‌گیرند
  امضا تفاهمنامه مشترک سپاه وبنیادمسکن برای بازسازی مناطق زلزله زده
  شنبه تعطیل نیست
  رونالدو: ۷ فرزند و ۷ توپ طلا می‌خواهم
  رشته های مورد تایید مقطع دکتری دانشگاه آزاد اعلام شد
  آغاز برپایی دکلهای حفاری 93 و 94 فتح در موقعیت عملیاتی رگ سفید
  آغاز تکمیل ظرفیت کنکور ۹۶ از سه شنبه
  کدام گروه خونی در برابر آلودگی هوا مقاوم‌تر است؟
  پرداخت تسهیلات اشتغال روستایی آغاز شد
  کار داعش در عراق یکسره شد
  یارانه آبان ماه واریز شد
  فهرست کالاهای مورد نیاز مناطق زلزله‌زده اعلام شد
  خسته از تنفس غبار آرد
  برپایی نمایشگاه خوشنویسی بزرگداشت قیصر امین پور در گتوند
  پیش از گم شدن آیفون‌تان بخوانید
  واکنش ایران به اظهارات اخیر وزیر امور خارجه فرانسه در سفر به ریاض
  آمار کشته‌شدگان زلزله کرمانشاه به 436 نفر رسید
  زیست‌شناسان یک سوسک را 3 چشمی کردند
  موعد اعلام گنجاندن کره شمالی در فهرست تروریسم
  «ملک سلمان» به نفع ولیعهد از قدرت کناره می‌گیرد
  اتمام امداد و نجات در نقاط زلزله زده
  برگزاری بیش از150برنامه متنوع فرهنگی آموزشی درشوشتر
  همدردی کارکنان شهرداری شوشتربامردم حادثه دیده کرمانشاه
  نواختن زنگ مطالعه به مناسبت هفته کتاب وکتابخوانی درشوشتر
  مراسم سوگواری نبوی به میزبانی طایفه میرقائد
  افزایش قیمت نان پیش از موعد تخلف است
  ارتش و سپاه در حادثه زلزله جلوه زیبایی از هم‌افزایی را به نمایش گذاشتند
  جزئیات مدل جدید اینترنت ثابت غیرحجمی
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار