صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
یکشنبه، 2 مهر 1396 - 16:38   
  تازه ترین اخبار:  
 پر بیننده ترین ها
  لیلا حاتمی در بین برترین بازیگران زن قرن
  میوه‌های پاییزی تا دو هفته آینده به بازار می‌آیند
  آب سردکن بلای جان کودک هفت ساله شد
  حرکت توده خاک عراقی به سوی خوزستان
  یک کشته و دو مجروح در برخورد پراید و تریلر
  آغاز ثبت نام وام ویژه دکتری از امروز
  گزارش تصویری: تشییع پیکر «نادر گلچین»
  
  برپایی ایستگاه محیط زیست محرم
  فوتی‌های انفجار مهمان‌پذیری در قم به ۶ نفر رسید
  لغو ممنوعیت واردات خودروهای لوکس و میلیاردی
  جزئیات الکترونیکی شدن عوارض آزادراهی
  فراخوان جذب 20 عضو هیات علمی در دانشگاه صنعتی دزفول
  ادامه روند کاهشی نرخ مرغ در بازار
  تغییر زمان بازی های هفته هشتم لیگ برتر ‏
 
 تبلیغ
- اندازه متن: + -  کد خبر: 67794صفحه نخست » آخرین اخبار دوشنبه، 26 تیر 1396 - 18:22
5 نشانه کمبود ویتامین D
  
خوزنا:
بر اساس داده‌هایی که اخیرا از سوی فدراسیون بین‌المللی پوکی استخوان منتشر شده، حدود ۹۰ درصد از جمعیت امارات متحده عربی به کمبود ویتامین D دچار هستند.
 
 شاید این آمار برای کشوری که آفتاب تند تابستانی دارد غیرواقعی به نظر برسد اما واقعیت این است که بسیاری از اماراتی‌ها از کمبود این ویتامین رنج می‌برند.
 
بنا به گزارش WebMD، وجود ویتامین D برای انجام بسیاری از عملکردها و فعالیت‌های حیاتی‌ِ بدن ضروری است که از آن جمله می‌توان به فعالیت موثر و مفید سیستم ایمنی، عضلات، گردش خون و حتی رشد مناسب مغزی اشاره کرد.
 
همچنین مطالعات نشان داده است که کمبود این ویتامین می‌تواند به اختلالات متابولیسم استخوانی، بیماری قلبی – عروقی، دیابت و حتی سرطان منجر شود.
 
در این مقاله به پنج نمونه از علائم مهم کمبود ویتامین D در بدن اشاره شده که به شما کمک می‌کند احتمال کمبود این ویتامین را در بدنتان شناسایی کنید:
 
شکستگی‌های تنشی استخوانی (شکستگی ناکامل استخوان است که در اثر نیروهای کم اما تکرار شونده و در اثر خستگی استخوان اتفاق می‌افتد): این نوع شکستگی‌ها ناشی از کاهش تراکم استخوانی است. کلسیم و ویتامین‌D هر دو برای تقویت استخوان‌ها ضروری هستند. در واقع کلسیم برای استخوان سازی و ویتامین D برای کمک به جذب کلسیم در بدن ضروری است. بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد در نیمی از بیماران مبتلا به شکستگی تنشی پس از انجام تست ویتامین معلوم شد که این افراد دچار کمبود ویتامین D هستند.
 
درد مزمن: اگر دچار درد مزمن و دائمی و ضعف عمومی هستید که به درمان‌های انجام شده پاسخ نمی‌دهد احتمالا از کمبود ویتامین D رنج می‌برید. پزشکان دریافته‌اند که بین دردهای مزمن و کمبود این ویتامین‌ ارتباط وجود دارد و با یک درمان کم هزینه می‌توان این مشکل را برطرف کرد.
 
ضعف سیستم ایمنی: اگر زیاد مریض می‌شوید این فاکتور هم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D در بدن‌تان باشد. به گفته متخصصان ویتامین D پپتیدهایی را در سیستم ایمنی بدن فعال می‌سازد که نقش آنها واکنش به میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا است.
 
ریزش مو: مطالعات نشان می‌دهد ویتامین D در تنظیم بیان ژنهایی که نقش تقویت رشد طبیعی پیاز مو را برعهده دارند، موثر است.
 
افسردگی: مطالعات روزافزون نشان دهنده ارتباط بین این ویتامین و افسردگی است. هر چند در این مورد هنوز نتایج قطعی بدست نیامده و برخی محققان معتقدند که در واقع قرار گرفتن در معرض نور خورشید در بالا بردن خُلق افراد افسرده نقش دارد. اما برخی متخصصان براین باورند که این ویتامین می‌تواند برای بیماران افسرده‌ای که از کمبود شدید آن رنج می‌برند مفید باشد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  طرح رتبه بندی وبازرسی آنلاین رستورانها درشهرستان شوشترراه اندازی شد
  حکم شهردار اهواز تنفیذ شد
  حضور چهار واحد پتروشیمی ماهشهر در نمایشگاه ایران پلاست
  تخفیف خرید مرغ و گوشت برای هیات‌های عزاداری
  هشدار نماینده مجلس: اگر تالاب شادگان خشک شود طوفان نمک می آید
  قطار قم-کربلا راه اندازی می شود
  علت وقوع خطای دید چیست؟
  هشدار دانشگاه پیام نور به متقاضیان دوره‌های فراگیر
  پیش‌بینی حوادث سهمگین با کمک ریاضیات
  افزایش قیمت چند خودروی وارداتی
  جدیدترین دستاوردهای تجهیزاتی نزاجا رونمایی شد
  ماهی گیری پربار شرکت های خصوصی از آب گل آلود بازار کار
  آغاز ثبت‌نام آزمون وکالت سال 96 از امروز
  آتش‌سوزی یک مدرسه ابتدایی تهران را تعطیل کرد
  گزارش تصویری: تشییع پیکر «نادر گلچین»
  علت واژگونی اتوبوس گردشگران در گردنه حیران +عکس
  تولید شیری با طعم دوغ که قادر به کاهش کلسترول است
  شایع‌ترین بیماری‌های فصل پاییز
  فوتبال هفت نفره ایران نایب قهرمان جهان شد
  هزار و یک شب زباله های اندیمشک
  برپایی ایستگاه محیط زیست محرم
  دانشکده نفت شهید تندگویان آبادان در فهرست ۷ دانشگاه برتر دنیا
  جزئیات مصاحبه معرفی شدگان رشته های خاص کنکور اعلام شد
  متهم فراری بیمارستان طالقانی اهواز دستگیر شد
  تشخیص ترومای مغزی با واقعیت مجازی توسط محقق ایرانی
  سهراب ایرانی رکورد جهان را شکست و طلا گرفت
  تحریم نیمی از امکانات گوگل برای ایرانی‌ها
  
  آب سردکن بلای جان کودک هفت ساله شد
  فوتی‌های انفجار مهمان‌پذیری در قم به ۶ نفر رسید
  مشکی با نماد شیطان‌پرستی در بازار +عکس
  ۸ راهکار ساده برای اینکه در پاییز دچار سرماخوردگی نشوید
  تغییر زمان بازی های هفته هشتم لیگ برتر ‏
  نانوایی‌‌های غیر مجاز در اهواز باید ساماندهی شوند
  عملیات اجرایی ساخت 300 کلاس درس در خوزستان آغاز شد
  آموزش رشته‌های سینما و موسیقی در هنرستان هنرهای زیبای اهواز
  تامین بیش از یک میلیون لیتر آب مقطر برای شستشوی تجهیزات برق خوزستان
  تغییری در وضعیت مدرسه شهید مفتح ایجاد نشده است
  فراخوان جذب 20 عضو هیات علمی در دانشگاه صنعتی دزفول
  جزئیات الکترونیکی شدن عوارض آزادراهی
  برگزاری مراسم بزرگداشت "پروفسور میرزاخانی" توسط دانشگاه استنفورد
  فردا؛ برگزاری آیین رسمی تحویل و تفیذ حکم شهردار اهواز در وزارت کشور
  ایجاد 120 مرکز اسکان موقت زائران اربعین در مرز شلمچه
  آغاز ثبت نام وام ویژه دکتری از امروز
  اعتراف یک شرور به ۴۸ تیراندازی در خوزستان
  حرکت توده خاک عراقی به سوی خوزستان
  یک کشته و دو مجروح در برخورد پراید و تریلر
  میداوود لرزید
  میوه‌های پاییزی تا دو هفته آینده به بازار می‌آیند
  لغو ممنوعیت واردات خودروهای لوکس و میلیاردی
  لیلا حاتمی در بین برترین بازیگران زن قرن
  ادامه روند کاهشی نرخ مرغ در بازار
  نحوه رفع سوءاثر از چک‌های برگشتی
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار