صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
شنبه، 1 اردیبهشت 1397 - 02:45   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
- اندازه متن: + -  کد خبر: 74421صفحه نخست » اخبار ورزشیپنجشنبه، 21 دی 1396 - 03:27
ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد
  

ایسنا:مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.

 به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.

این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: طبق بررسی‌هایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث می‌شود ارگان‌های مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذی‌های لازم را دریافت نکنند.

نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می‌شود.

آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  در ماه رمضان کالای اساسی گران نمی‎شود
  پیام تبریک رییس دانشکده علوم پزشکی شهرستان شوشتربه مناسبت 30فروردین ماه وروز"علوم آزمایشگاهی"
  میزان افزایش حقوق بازنشستگان چند درصد است؟
  تجلیل ازپرسنل علوم آزمایشگاهی بیمارستان های خاتم الانبیا(ص) والهادی(ع)
  سد بالارود اندیمشک تا پایان سال ۹۷ به بهره برداری می رسد
  حقوق بگیران در سال ۹۷ چقدر باید مالیات بدهند؟ + جدول
  سکه از حراج خارج شد
  گزارش نهایی حادثه سانچی تا اواخر اردیبهشت تقدیم مجلس می‌شود
  روشی برای جلوگیری از سرقت وای‌فای منزل
  تصادف در اندیمشک ۷ کشته و زخمی بر جای گذاشت
  بطحایی: «روسی» زبان دوم مدارس شود!
  اولین تجربه بازیگری ستاره‌های هالیوود +تصاویر
  راه‌اندازی خط یک مترو اهواز تا ۲۰ ماه آینده در صورت یاری دولت
  دارندگان ارز بخوانند!
  هر جنگی شروع شود محو اسرائیل را در پی دارد
 
 آخرین اخبار
  حقوق بگیران در سال ۹۷ چقدر باید مالیات بدهند؟ + جدول
  پتروشیمی بندر امام نایب‌قهرمان لیگ بسکتبال جوانان کشور شد
  هر ایرانی تا پایان سال 98، یک مراقب سلامت خواهد داشت
  ساخت عینکی برای کند کردن روند نزدیک‌بینی در کودکان
  دارندگان ارز بخوانند!
  هر جنگی شروع شود محو اسرائیل را در پی دارد
  سکه از حراج خارج شد
  پیام تبریک رییس دانشکده علوم پزشکی شهرستان شوشتربه مناسبت 30فروردین ماه وروز"علوم آزمایشگاهی"
  تجلیل ازپرسنل علوم آزمایشگاهی بیمارستان های خاتم الانبیا(ص) والهادی(ع)
  اولین تجربه بازیگری ستاره‌های هالیوود +تصاویر
  تصادف در اندیمشک ۷ کشته و زخمی بر جای گذاشت
  سد بالارود اندیمشک تا پایان سال ۹۷ به بهره برداری می رسد
  ثبت‌نام طرح جریمه مشمولان غایب در سال 97 آغاز شد
  راه‌اندازی خط یک مترو اهواز تا ۲۰ ماه آینده در صورت یاری دولت
  جهانبخش بهترین بازیکن هفته لیگ هلند شد
  توقف ورزش احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد
  گزارش نهایی حادثه سانچی تا اواخر اردیبهشت تقدیم مجلس می‌شود
  روشی برای جلوگیری از سرقت وای‌فای منزل
  میزان افزایش حقوق بازنشستگان چند درصد است؟
  مسئولانی که تاکنون از تلگرام خارج شده‌اند
  بطحایی: «روسی» زبان دوم مدارس شود!
  در ماه رمضان کالای اساسی گران نمی‎شود
  5 فرنگی‌کار ایذه‌ای به اردوی تیم ملی کشتی دعوت شدند
  سد تنظیمی آریوبرزن در بهبهان آبگیری و به بهره برداری رسید
  خوزستان در تولید و مدیریت انرژی ممتاز است
  اخذ مجوز احداث ۹ نیروگاه سیکل ترکیبی در خوزستان
  کشف آزمایشگاه 1.5 تنی مواد شیمیایی ساخت آلمان و انگلیس در «دوما» سوریه
  سکه ۳۶هزار تومان گران شد
  نفت امیدیه میزبان مرحله پایانی لیگ مناطق امیدهای کشور
  دفترچه راهنمای انتخاب رشته آزمون دکتری امروز منتشر می‌شود
  فیلم های تلویزیونی در آخر هفته
  عادات تغذیه‌ای که اضطراب را کاهش می‌دهند
  فردا، آخرین مهلت رجیستری گوشی‌های تلفن همراه
  واحد دوم نیروگاه مارون افتتاح شد
  نخستین واحد بازیافت پساب صنعتی در مناطق نفت خیز جنوب احداث می شود
  مرکز مانیتورینگ ایستگاه های آب و هواشناسی سازمان آب و برق خوزستان افتتاح شد
  سامانه بارشی جدیدی وارد کشور می‌شود
  ورزش عوارض هورمون درمانی را کاهش می‌دهد
  نکته‌ای درباره غیرقابل فیلتر شدن تلگرام
  حذف دفترچه بیمه در بخش دولتی تا شهریور
  خوزستان در تولید و مدیریت انرژی ممتاز است‎
  خشکسالی در ایران به روایت ناسا
  از رده‌ خارج‌شدن ۲۱۰ هزار گوشی با اجرای رجیستری
  درخواست سازمان‌محیط‌ زیست درباره پیراهن‌ تیم‌ملی
  میزان عوارض خروج از کشور در سال ۹۷ اعلام شد
  برگزاری کارگاه آشنایی با ضوابط آیین نامه امور اداری در دانشگاه پیام نور خوزستان
  اولین جلسه شورای اداری استان در دانشگاه پیام نور اهواز برگزار گردید
  ‍ انتصابات در شرکت بهره برداری نفت و گاز آغاجاری
  آغاز واگذاری 1160 انشعاب گاز شهری در شادگان
  کاربران از اطلاعات روی تلگرام‌شان امروز پشتیبان‌ بگیرند
  فیس بوک در روسیه در صف فیلتر قرار گرفت
  دمای خوزستان تا جمعه افزایش می یاید
  نخستین سد سلولی و قفل کشتیرانی ایران در خوزستان افتتاح شد
  آب اهواز در بیشتر موارد برای شرب قابل استفاده نیست
  حضور ایران، چین و کره با بیشترین نماینده در یک هشتم نهایی آسیا
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
ویتامین های مخصوص پوست را بشناسید
ویتامین های مخصوص پوست را بشناسید
  طرز تهیه سوسیس خانگی
طرز تهیه سوسیس خانگی
  چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
چند روش ساده رنگ آمیزی تخم مرغ رنگی عید
  فقر ویتامین ب ۱۲ چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
فقر ویتامین ب ۱۲ چه بلایی سر بدن می‌آورد؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار