صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
سه شنبه، 3 بهمن 1396 - 17:10   
  تازه ترین اخبار:  
 پر بیننده ترین ها
  نمایندگان کلانتری را همراهی نمی کنند
  گازگرفتگی دسته‌جمعی دانش‌آموزان در مشهد
  تاریخ ثبت‌نام قطعی حج ۹۷ مشخص شد
  برگزاری اولین جلسه ستاداسکان مهمانان نوروزی شهرستان شوشتر
  کانون شکوفایی و خلاقیت در دانشگاه جامع علمی کاربردی شهرداری اندیمشک افتتاح شد
  ودیعه گذاران حج ۹۷ فراخوانده شدند
  11 هواپیما از 200 هواپیمای پسابرجام تحویل داده شده است
  تعطیلی نوبت بعداز ظهر مدارس ۸ شهر خوزستان در روز سه‌شنبه
  شناسایی ۱۰۰ مدیر ۲ تابعیتی در تفحص مجلس
  هشدار هواپیماهای ایران به ۲ ناو جنگی بیگانه
  توصیه سیف به مردم: فعلا ارز نخرید
  وسعت آلودگی نفتی سانچی سه برابر شد
  خطر سالک در کمین زلزله زدگان غرب کشور
  دانستنی‌های جالبی که از این خوراکی‌ها نمی‌دانستید!
  مرغ گران شد
 
 تبلیغ
- اندازه متن: + -  کد خبر: 74421صفحه نخست » اخبار ورزشیپنجشنبه، 21 دی 1396 - 02:27
ورزش منظم خطرات نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد
  

ایسنا:مطالعات اخیری که در دانشگاه سوث وسترن تگزاس انجام شده است نشان داد افراد سالمند می‌توانند با ورزش کردن در طی ۲ سال خطرات که در رابطه با نارسایی قلبی وجود دارند را کاهش دهند.

 به نقل از سایت MNT، بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن طی دو سال حداقل ۴ تا ۵ بار در هفته باعث می‌شود که خطرات نارسایی قلبی در افراد میانسال کاهش پیدا کند.

این مطالعات نشان داده است که دو تا سه بار ورزش در هفته برای این تاثیر کافی نیست.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: طبق بررسی‌هایی که تیم ما انجام داده است این میزان ورزش که ما تجویز کردیم مناسب است. افراد باید برای بهداشت فردی ورزش لازم را انجام دهند. این کار باید مانند مسواک زدن عادی شود. نارسایی قلبی مشکلی جدی است زیرا باعث می‌شود ارگان‌های مختلف بدن اکسیژن و ریزمغذی‌های لازم را دریافت نکنند.

نارسایی قلبی باعث ایجاد خستگی، تنگی نفس، سرفه و اختلاس در کارهای روزانه می‌شود.

آمارها نشان داده است که حدود ۵.۷ میلیون نفر در آمریکا به نارسایی قلبی مبتلا هستند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  عکس: زنگ تفریح دانش آموزان اهوازی!
  قالب کردن مهاجم بنجل خارجی به استقلال با آمار ۸ گل زده در هر بازی!
  تصاویر عجیب از جنگ جهانی
  موافقت رهبری با اختصاص اعتبار مقابله با ریزگردها
  افزایش قیمت حامل‌های انرژی ممنوع شد
  گران‌ترین شهرهای جهان برای زندگی کدامند؟
  وزارت نفت می خواهد بر سرموضوع اختلاس سرپوش بگذارد
  تکذیب ضربه مغزی شدن الناز شاکردوست
  افشاگری خداداد عزیزی در خصوص صحبت‌های طارمی
  انتصاب مدیرکل مطبوعات و خبرگزاری‌های داخلی
  اسامی پذیرفته‌شدگان مرحله تکمیل ظرفیت کنکور امروز اعلام می‌شود
  مرغ و تخم‌مرغ دوباره گران شد
  دلار به‌زودی ارزان می‎شود
  آزمون باردیگر در لیست خرید باشگاه لاتزیو
  کاهش نرخ بیکاری به ۱۱.۷ درصد و افزایش رشد اقتصادی به ۶ درصد
  وزیرکشاورزی: زندگی مردم اهواز متاثر از ریزگردها سخت شده است
  کانون ریزگردهای تالاب هورالعظیم کنترل شده است
  سریال‌های دهه فجر را بشناسید + عکس
  آغاز ثبت‌نام پذیرش بدون کنکور کاردانی دانشگاه آزاد از ساعت ۹
  پیش دانشگاهی ۳۵ ساعته می‌شود
  ‍ پیام تبریک رئیس دانشکده علوم پزشکی شوشتر به مناسبت میلاد با سعادت حضرت زینب کبری(س) و روز پرستار
  تاریخ ثبت‌نام قطعی حج ۹۷ مشخص شد
  11 هواپیما از 200 هواپیمای پسابرجام تحویل داده شده است
  اسامی داوران ایرانی برای قضاوت در رقابت های جام تختی اعلام شد
  تعطیلی نوبت بعداز ظهر مدارس ۸ شهر خوزستان در روز سه‌شنبه
  کانون شکوفایی و خلاقیت در دانشگاه جامع علمی کاربردی شهرداری اندیمشک افتتاح شد
  ۳ متهم پرونده سویاهای آلوده در رامشیر دستگیر شدند
  قطع برق برخی مناطق بهبهان در روز سه شنبه
  تا پایان سال 15 هزار هکتار از کانون های گرد و غبار استان مالچ پاشی می شود
  افزایش تعداد بیماران مزمن انسدادی ریه و آسم در خوزستان به دلیل گرد و خاک
  توده جدید گرد و غبار بعد از ظهر سه شنبه خوزستان را فرا می گیرد
  نفت‌مسجدسلیمان همچنان در صدر جدول لیگ یک فوتبال
  وسعت آلودگی نفتی سانچی سه برابر شد
  برگزاری پنجمین همایش تجلیل از صادرکنندگان ، فعالان اقتصادی و خادمان صادرات
  نمایندگان کلانتری را همراهی نمی کنند
  توصیه سیف به مردم: فعلا ارز نخرید
  هشدار هواپیماهای ایران به ۲ ناو جنگی بیگانه
  عشق مارمولکی +عکس
  سکه گران شد
  مرغ گران شد
  ودیعه گذاران حج ۹۷ فراخوانده شدند
  منطقه آزاد اروند از صادرکنندگان نمونه تجلیل می‌کند
  دانستنی‌های جالبی که از این خوراکی‌ها نمی‌دانستید!
  گازگرفتگی دسته‌جمعی دانش‌آموزان در مشهد
  
  خطر سالک در کمین زلزله زدگان غرب کشور
  اطلاعاتی که هر داوطلب کنکور باید برای ثبت‌نام بداند
  شناسایی ۱۰۰ مدیر ۲ تابعیتی در تفحص مجلس
  دستور رییس جمهور درباره ریزگردهای خوزستان
  شرایط دریافت بیمه بیکاری + مبلغ
  قلیان در قهوه خانه های مجوزدار آزاد شد
  تکمیل عملیات روکش آسفالت محور سوسن به ایذه در خوزستان
  انجمن هنر های تجسمی خوزستان عضو می‌پذیرد
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار