صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
چهارشنبه، 28 شهریور 1397 - 13:03   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  از فضای واقعی تا فضای مجازی
  برای خودمان قدم خیر برداریم
  خبرنگار عزیز هر روز، روز توست
  بازنشستگان حاکم!
  ضرورت های بعد از تصویب بازنگری طرح جامع اهواز
  دودی و بوی نامطبوع در آسمان اهواز
  چشم عراقی ها هنوز در پی خرمشهر
  خوزستان گنجینه آیین‌های هویت بخش وحدت آفرین
  ساماندهی سه‌چرخه‌های بلاتکلیف شهر اهواز یک فرصت است
  آیا حقیقتا ً دستگاه MRI برای شوشتر صرفه اقتصادی نداشت ؟؟
 
 گزارش
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
  کانال علی کمال کنام و آلودگی های زیست محیطی!
  کتاب ، انسان و محیط زیست چقدر در روند آموزشی دانش آموزان تاثیر دارند؟
  تعطیلات نوروزی، بهترین دو هفته سال
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
در سال 2012 نگاشته و منتشر شد و جایزه دانش‌آموزان «مین» در سال 2014 و جایزه «مارک تواین» در سال 2015 را کسب کرد. ساخت فیلمی در سال 2017 بر اساس این رمان، کتاب «اعجوبه» یا «شگفتی» را دوباره در کانون توجه قرار داد و سبب شد مردم برای خریدش به کتاب‌فروشی‌ها هجوم ببرند
- اندازه متن: + -  کد خبر: 76128صفحه نخست » سلامت و تغذیهجمعه، 18 اسفند 1396 - 11:42
ویتامین های مخصوص پوست را بشناسید
  
 
bato-adv
bato-advیکی از نگرانی های مردم به ویژه زنان این است که به مرور زنان و رسیدن به سنین کهنسالی پوست چروک و زشتی خواهند داشت، اما مصرف ویتامین ها باعث می شود پوست زیبا و درخشان جلوه کند. برای نگهداری از پوست خود می‌بایست ویتامین‌هایی که پوست به آن‌ها نیازمند است را بشناسید.

یکی از نگرانی های مردم به ویژه زنان این است که به مرور زنان و رسیدن به سنین کهنسالی پوست چروک و زشتی خواهند داشت، اما مصرف ویتامین ها باعث می شود پوست زیبا و درخشان جلوه کند. برای نگهداری از پوست خود می‌بایست ویتامین‌هایی که پوست به آن‌ها نیازمند است را بشناسید و مواد غذایی که سرشار از آن ویتامین‌ها باشند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.

 

راه و روش برای نگهداری از پوست کم نیست اما انتخاب یک روش که بتواند با استفاده از مواد طبیعی و ویتامین های مخصوص پوست و بدون کاربرد قرص ها و لوسین های شیمیایی پوست را به شادابی و جوانی برساند و برای طولانی مدت به همین منوال باقی بماند، یک راه کار عاقلانه است. برای نگهداری از پوست خود می بایست ویتامین های مخصوص پوست را بشناسید و مواد غذایی که سرشار از آن ویتامین ها باشند را بیشتر در رژیم غذایی خود بگنجانید. استمرار استفاده از این مواد غذایی می تواند پوست را برای همیشه شاداب و جوان نگه دارد و دیگر نیازی به کرم ها و لوسین های مختلف شیمیایی نداشته باشید. ما در نت نوشت ویتامین های مخصوص پوست که بسیار ضروری هستند را به شما معرفی می کنیم تا شما بتوانید با به کار گرفتن آن ها در مواد غذایی‌تان به پزشک متخصص پوست مراجعه نکنید.

چرا پوست به ویتامین احتیاج دارد ؟

ویتامین ها پوست را هیدراته می کنند. آن ها می توانند سلول های مرده پوست را از بین برده و سلول های جدید و نو را جایگزین آن ها کنند. عفونت ها و استرس اکسیداتیو نیز به کمک ویتامین های مورد نیاز پوست از بین خواهند رفت. در صورتی که برای کاهش روند پیری پوست خود در حال تلاش هستید و یا می کوشید زخم ها و لکه های پوستی و حتی تکه های زبر و خشن شده پوستتان را نرم و لطیف کنید و کلیه مشکلات پوستی را برطرف کنید می بایست ویتامین کافی به پوست برسانید. ویتامین های مخصوص پوست ویتامین A ، E، K هستند. که هر کدام عهده دار بر طرف کردن یک مشکل در پوست می باشند.

ویتامین A

این ویتامین از ویتامین های مخصوص پوست و ضروری برای سلامت ان است. این ویتامین یک آنتی اکسیدان به حساب می آید. مشکلاتی همچون چین و چروک که در اثر رادیکال های آزاد به وجود می آیند را برطرف می کند. میزان بسیار زیاد این ویتامین در هویج، اسفناج، انبه و سیب زمینی وجود دارد.

ویتامین B۳

ویتامین B۳ معمولا با نام نیاسین شناخته می شود. این ویتامین در بیشتر محصولات آرایشی به کار گرفته می شود. ویتامین B۳ عامل درخشندگی پوست است. قرمزی و التهابات پوست را نیز برطرف می کند.

ویتامین C

در صورتی که لکه های پوستی بر اثر کهولت سن در شما مشاهده شده است می بایست بیشتر از قبل از این ویتامین استفاده کنید.

ویتامین C از ویتامین های مخصوص پوست است که نقش مهمی در تولید کراتین ها دارد. کراتین نیز به پوست کمک می کند تا سلول های مرده تولید شده و جایگزین سلول های فرسوده شوند. در صورتی که لکه های پوستی بر اثر کهولت سن در شما مشاهده شده است می بایست بیشتر از قبل از این ویتامین استفاده کنید.

ویتامین E

بهترین آنتی اکسیدان برای پوست ویتامین E می باشد زیرا به حفظ رطوبت پوست بسیار کمک می کند. عوارض آکنه و لکه های ناشی از آن را ازبین می برد و هم زمان به جذب ویتامین A بسیار بسیار کمک خواهد کرد.

ویتامین K

ویتامین K یک مکمل و از ویتامین های مخصوص پوست به حساب می آید. زخم های پوستی که نیازمند زمان برای بهبودی هستند به کمک این ویتامین سرعت عمل در بهبودی پیدا خواهند کرد. به طور کلی تمامی بیماری های پوست که به سلامت و زمان برای بهبودی نیاز داشته باشد به کمک ویتامین K قابل درمان است.

ویتامین D

ویتامین D سیستم ایمنی بدن و توانایی بدن را تقویت می کند و با عفونت ها به خصوص عفونت های پوست مبارزه می کند. این ویتامین برای سلامت پوست بسیار بسیار مهم است. پاتوژن های خارجی که به صورت دائم در معرض سموم هستند به کمک این ویتامین پاکسازی می شوند و بهبود می یابند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  
  نتایج نهایی کنکور ارشد دانشگاه آزاد اعلام شد
  ۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان
  فیلم‌های تلویزیون برای آخر هفته
  قانون منع بکارگیری بازنشستگان ابلاغ شد
  گرامیداشت هفته دفاع مقدس با ۴۵۵۰ برنامه در خوزستان
  کوپن الکترونیکی برای چه افرادی شارژ می‌شود ؟
  فیروزآبادی: احتمال فیلتر اینستاگرام هم هست
  نرخ سکه و طلا در بازار امروز اهواز
  دانش آموزان اول تا سوم ابتدایی مشق شب ندارند
  قهوه برای بیماران کلیوی مفید است
  قیمت لوازم خانگی آزاد شد
  تسهیلات ویژه شهریه دانشگاه پیام نور
  میگرن با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط دارد
  5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی
 
 آخرین اخبار
  میگرن با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ارتباط دارد
  موزه‌ها ۵ مهر رایگان هستند
  قیمت لوازم خانگی آزاد شد
  5 عامل ابتلا به بیماری قلبی قبل از 50 سالگی
  تسهیلات ویژه شهریه دانشگاه پیام نور
  قهوه برای بیماران کلیوی مفید است
  دانش آموزان اول تا سوم ابتدایی مشق شب ندارند
  کوپن الکترونیکی برای چه افرادی شارژ می‌شود ؟
  قانون منع بکارگیری بازنشستگان ابلاغ شد
  گرامیداشت هفته دفاع مقدس با ۴۵۵۰ برنامه در خوزستان
  فیروزآبادی: احتمال فیلتر اینستاگرام هم هست
  نرخ سکه و طلا در بازار امروز اهواز
  
  فیلم‌های تلویزیون برای آخر هفته
  ۱۱ توصیه‌ برای پیشگیری از سرطان
  نتایج نهایی کنکور ارشد دانشگاه آزاد اعلام شد
  سریال‌های جدید در راه شبکه‌های سیما
  پرداخت 50 هزار وام شهریه به دانشجویان دانشگاه آزاد
  قرارداد علیرضا مرزبان ثبت شد
  برگزاری رزمایش اقتدار عاشورایی سپاهیان حضرت محمد رسول‌الله در اهواز
  جزئیات نرخ جدید پروازهای اربعین
  اعلام 7 منطقه برای دریافت گواهی کسر خدمت ایثارگران نیروی زمینی ارتش
  قاسمی: روحانی به نیویورک می‌رود
  تمدید مهلت ثبت نام بدون آزمون دانشگاه آزاد
  کارنامه داوطلبان کنکور امروز منتشر می‌شود
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  جدیدترین قیمت خودروهای داخلی
  دریافت حق سرویس غیرقانونی است
  نتایج آزمون ارشد آزاد فردا اعلام می‌شود
  ایبراهیموویچ به رکورد ۵۰۰ گل رسید
  زمان واریز یارانه شهریور ماه اعلام شد
  تمدید مهلت ثبت شبا در سامانه سهام عدالت
  نرخ بلیت پروازهای اربعین اعلام شد
  نتایج انتخاب رشته دانشگاه آزاد اعلام شد
  سعادت ناتمام
  اینترنت ارزان نمی‌شود
  کالای لاکچری آخرت
  سینماهای سراسر کشور ۵ روز تعطیل می‌شود
  سردار کمالی: مدت خدمت سربازی افزایش نمی‌یابد
  نرخ سکه و طلا در بازار امروز اهواز
  آغاز توزیع کتب پایه دوازهم؛ از فردا
  آغاز ثبت‌نام اربعین در هفته آینده
  هشدار؛ داروخانه "آنلاین" نداریم
  امروز؛آخرین مهلت ثبت‌نام کاردانی و کارشناسی بدون آزمون آزاد
  نماینده ایران به اسکار معرفی شد
  چه کسانی بیمه بیکاری می‌گیرند؟
  درج قیمت جدید در سوپر مارکت­‌ ها ممنوع است
  سعید کنگرانی درگذشت
  سال آینده در قیمت آب تجدیدنظر می‌شود
  از فضای واقعی تا فضای مجازی
  ACB: جدال علی اکبری و واخائف برای کمربند قهرمانی
  وضعیت تخصیص ارز زائران اربعین مشخص شد
  آغاز تولید «نهنگ آبی» در شبکه نمایش خانگی
  حاجتی، گزینه مدیرعاملی باشگاه نفت مسجدسلیمان
  ایران در رده بندی جدید فیفا یک پله سقوط کرد
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
نشانه های عفونت لوزه در بزرگسالان و درمان آن
نشانه های عفونت لوزه در بزرگسالان و درمان آن
  جگر مرغ مفید یا مضر؟
جگر مرغ مفید یا مضر؟
  فوت و فن پخت شله زرد خوشمزه
فوت و فن پخت شله زرد خوشمزه
  ۱۰ فایده شگفت‌انگیز توت فرنگی برای بدن
۱۰ فایده شگفت‌انگیز توت فرنگی برای بدن
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار