صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
پنجشنبه، 8 خرداد 1399 - 11:04   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  بی توجهی اوقاف به موقوفه منصوریه بزرگترین موقوفه خوزستان
  اینقدر به تن نحیف مردم تبر نزنید؛ آنها مقصر نیستند
  خدای کرونا!
  پیام حاج جواد خادمی در ارتباط با انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی
  رای به مقبولیت و محبوبیت ایران اسلامی
  تقویت منافع ملی با شرکت در انتخابات مجلس
  پست فروشی به سبک نامزدهای انتخابات
  چاره ی ناکارآمدی درخدمت ،شایستگی در وکالت است!!
  عبور از نان گرم و روزنامه
  کاش این چراغ قرمز هیچ وقت سبز نشه
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 82425صفحه نخست » وب گردی یکشنبه، 12 اسفند 1397 - 20:07
روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی
  

مردانی که با علائم بزرگ شدن پروستات که به نام هایپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) نیز شناخته می‌شود، مانند مکث در ادرار، تکرر ادرار شبانه، و جریان ضعیف ادرار مواجه هستند، گزینه‌های مختلفی برای کمک به کوچک شدن این غده و بهبود شرایط خود در اختیار دارند. برخی از این گزینه‌ها شامل دارو‌هایی برای بزرگی پروستات هستند که می‌تواند برخی عوارض جانبی ناخوشایند را به همراه داشته باشد و همچنین درمان‌های طبیعی و گیاهی نیز در دسترس هستند.

به گزارش  عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، ایجاد تغییرات در سبک زندگی یکی از روش‌های طبیعی است که می‌توانید برای کوچک شدن اندازه پروستات مد نظر قرار دهید.

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

به خاطر داشته باشید که می‌توانید علائم یک پروستات بزرگ شده را تجربه کنید، بدون این که در واقع این اتفاق رخ داده باشد و بالعکس. در هر صورت، مواد غذایی که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است می‌توانند به همراه درمان‌های طبیعی دیگر مانند ورزش منظم، حفظ وزن سالم، حفظ تعادل هورمون ها، مصرف مکمل‌های طبیعی، و محدود کردن محرک‌هایی مانند الکل و کافئین، هم از سلامت پروستات و هم سلامت دستگاه ادراری شما پشتیبانی خواهد کرد.

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

آووکادو از جمله معدود مواد غذایی است که مقدار خوبی از بتا-سیتواسترول، ماده‌ای موثر در کاهش التهاب پروستات، را ارائه می‌کند. به عنوان مثال، یک مطالعه به ارزیابی شرایط ۱۷۷ مرد دارای پروستات بزرگ شده پرداخت. شرکت کنندگان به مدت شش ماه روزانه ۱۳۰ میلی گرم بتا-سیتواسترول دریافت کردند. پس از پایان مدت مطالعه، شرکت کنندگان بهبود قابل توجه در امتیاز‌های علائم ادراری و پروستاتی را نشان دادند که در حقیقت قابل مقایسه با بهبود حاصل از مصرف داروی پروسکار (Proscar) بود.

از دیگر مواد غذایی که منبع خوبی برای بتا-سیتواسترول هستند می‌توان به گل تاج خروس، برگ گشنیز، گردوی آمریکایی، دانه‌های کدو تنبل، سویا، و جوانه گندم اشاره کرد.

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

چای سبز حاوی کاتچین ها، از جمله اپی‌گالوکاتچین‌ها است که آنتی اکسیدان‌هایی قوی محسوب می‌شوند و می‌توانند بر تولید و فعالیت هورمون‌ها اثرگذار باشند، از این رو، ممکن است در درمان بزرگی پروستات مفید باشند.

همچنین، چای سبز در مهار ۵-آلفا ردوکتاز، آنزیمی که در بزرگ شدن پروستات نقش دارد و تبدیل عادی تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) را کاهش می‌دهد، موثر عمل می‌کند. تجمع دی هیدروتستوسترون رشد سلول‌های پروستات و در نتیجه آن بزرگ شدن آن را تشویق می‌کند.

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

هم مطالعاتی با سوژه‌های حیوانی و هم سوژه‌های انسانی توانایی انار برای کمک به مدیریت بزرگی پروستات را نشان داده اند. در یکی از جدیدترین مطالعات، عصاره آب انار در پیشگیری از بزرگ شدن پروستات ناشی از فعالیت تستوسترون موفق بوده است. دانشمندان ویژگی‌های آنتی اکسیدانی و ضد التهابی انار را عوامل کلیدی در این زمینه می‌دانند.

در آزمایش‌های بالینی با حضور سوژه‌های انسانی، دانشمندان شواهدی مبنی بر این که آب انار به افزایش چشمگیر متابولیت‌های اکسید نیتریک منجر شده است را شاهد بودند که به نظر می‌رسد عامل کلیدی در تسکین علائم بزرگی پروستات است.

ماهی سالمون و دیگر ماهی‌های چرب

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

ماهی‌های چرب که از آن جمله می‌توان به سالمون، تن، شاه ماهی، ساردین، و خالمخالی اشاره کرد سرشار از اسید‌های چرب امگا-۳ هستند که ممکن است سطوح ناکافی از این ماده مغذی به بروز مشکلات پروستات منجر شود.

مطالعه‌ای که به تازگی در نشریه International Urology and Nephrology منتشر شد، نشان داد که اسید‌های چرب امگا-۳ اثر بالقوه در کاهش التهاب در اندام‌های اورولوژیک، از جمله پروستات دارند.

اگر تمایلی به مصرف ماهی ندارید، می‌توانید برای دریافت اسید‌های چرب امگا-۳ منابع غذایی دیگر مانند پودر بذر کتان، دانه‌های چیا، ارگانو، گردو و اسفناج را مد نظر قرار دهید.

گوجه فرنگی

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

گوجه فرنگی‌های رسیده بیشترین میزان لیکوپن را دارا هستند که یک ترکیب کوچک کننده پروستات محسوب می‌شود. برای بهره‌مندی از بیشترین میزان لیکوپن موجود در گوجه فرنگی باید آن را به صورت پخته مصرف کنید. به عنوان مثال، رب گوجه فرنگی، و سوپ گوجه فرنگی نسبت به گوجه فرنگی تازه منابع بهتری برای لیکوپن هستند. شواهد نشان داده اند که لیکوپن می‌تواند به مردان مبتلا به بزرگی پروستات کمک کند و سطوح آنتی‌ژن، پروتئینی مرتبط با بزرگ شدن پروستات و التهاب پروستات، را کاهش دهد.

از دیگر منابع لیکوپن می‌توان به زردآلو، پاپایا، گریپ فروت صورتی، و هندوانه اشاره کرد.

سبزیجات

روش کوچک کردن پروستات با فرمول غذایی

برای آشنایی با دیم (دیندولیل متان) باید با ایندول-۳-کابینول (I۳C) آشنا باشید که یک پیشساز برای دیم است. دیندولیل متان و ایندول-۳-کابینول برای کمک به مدیریت بزرگی پروستات استفاده می‌شوند. ایندول-۳-کاربینول یک ماده مغذی گیاهی است که به مقدار زیاد در بروکلی و دیگر سبزیجات چلیپایی مانند کلم، جوانه‌های بروکسل، گل کلم، کیل و تربچه یافت می‌شود.

پژوهش‌های آزمایشگاهی نشان داده اند که دیندولیل متان و ایندول-۳-کابینول می‌توانند به پیشگیری از التهاب در پروستات کمک کنند.

برخی از سبزیجات، به ویژه بروکلی و نمونه‌های دیگری که حاوی ماده مغذی گیاهی دیم (DIM) هستند می‌توانند به کاهش التهاب پروستات کمک کنند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  تمدید تعیین روش آزادسازی سهام عدالت
  ۷۴۰ میلیاردتومان سود عملیاتی شرکت فولاد اکسین در سال ۱۳۹۸
  وضعیت خوزستان ۱۰ روز دیگر مشخص می‌شود
  شرط پرداخت ۵۰ درصد مبلغ خودرو حذف شد
  جزئیات خرید متری مسکن در بورس
  تشریح اعطای تسهیلات به خانوار های یارانه بگیر
  زمان احتمالی پرواز حج اعلام شد
  پیش‌ثبت‌نام خودرو تا ۱۴ خرداد ادامه دارد
  ساعت کاری کلیه کارکنان ۷:۳۰ تا ۱۴:۳۰ دقیقه شد
  قیمت سکه و طلا پایین آمد
  پذیرش حضوری دانشجویان از ۱۷ خرداد با اولویت "ارشد"ها
  قالیباف رییس مجلس یازدهم شد
  آخرین وضعیت بازگشایی دانشگاه‌های خوزستان
  ثبت نام کتاب‌های درسی ادامه دارد
  افزایش اعتبارات برای حل مشکلات آب خوزستان
 
 آخرین اخبار
  قالیباف رییس مجلس یازدهم شد
  افزایش اعتبارات برای حل مشکلات آب خوزستان
  آخرین وضعیت بازگشایی دانشگاه‌های خوزستان
  ثبت نام کتاب‌های درسی ادامه دارد
  وضعیت خوزستان ۱۰ روز دیگر مشخص می‌شود
  قیمت سکه و طلا پایین آمد
  پیش‌ثبت‌نام خودرو تا ۱۴ خرداد ادامه دارد
  جزئیات خرید متری مسکن در بورس
  زمان احتمالی پرواز حج اعلام شد
  تشریح اعطای تسهیلات به خانوار های یارانه بگیر
  ساعت کاری کلیه کارکنان ۷:۳۰ تا ۱۴:۳۰ دقیقه شد
  پذیرش حضوری دانشجویان از ۱۷ خرداد با اولویت "ارشد"ها
  ۷۴۰ میلیاردتومان سود عملیاتی شرکت فولاد اکسین در سال ۱۳۹۸
  شرط پرداخت ۵۰ درصد مبلغ خودرو حذف شد
  تمدید تعیین روش آزادسازی سهام عدالت
  خبرخوش دولت برای همسان‌سازی در تامین اجتماعی
  ساعت کار ادارت از ۱۰ خرداد تغییر می‌کند
  زمان آغاز سال تحصیلی جدید دانشگاه‌ها اعلام شد
  بهبودی حدود ۹۰ درصد مبتلایان به کرونا در خوزستان
  انجام ۴ مرحله فروش‌ فوق‌العاده تا پایان سال
  مهلت پیش ثبت‌نام خودرو تمدید شد
  شرایط وام ازدواج فرزندان بازنشستگان اعلام شد
  جزئیات امتحانات دانش آموزان؛ از ابتدایی تا دبیرستان
  تمدید رایگان کارت‌های بانکی منقضی شده برای یکسال
  "درمان" الکترونیک می‌شود
  بیش از۱۵۰۰۰خودرو فاکتور‌‌شده ودرحال تحویل به‌مشتریان
  مهار آتش سوزی در جنگل‌های شهرستان بدره
  عربستان همچنان به عراق تروریست اعزام می‌کند
  17 نفر در تصادفات رانندگی اهر مصدوم شدند
  آب غیزانیه و مشرحات ظرف دو هفته آینده وصل می‌شود
  آزمایش یک واکسن کرونای دیگر روی انسان آغاز شد
  عذرخواهی آبفا خوزستان برای مشکلات آب شرب غیزانیه اهواز
  اجرای طرح ترافیک در تهران لغو شد
  جزئیات طرح پلاک سوم خودروها
  جزئیات واگذاری اشتراک اینترنت پرسرعت خانگی
  بهبودیافتگان کرونا امگا۳ مصرف کنند
  فعلا همه مشاغل بازگشایی نمی‌شوند
  دو واکسن جدید کرونا، آزمایش انسانی شدند
  آغاز ثبت سفارش فروش سهام عدالت از فردا
  پاسخگویی به مشتریان سایپا ۲۴‌ ساعته شد
  زمان واریز تسهیلات ۲میلیونی مشخص نیست
  چه مشاغلی مشمول دریافت تسهیلات کرونا می‌شوند؟
  ادارات و بانک‌های خوزستان سه‌شنبه و چهارشنبه فعال هستند
  سکه و طلا کمی ارزان شد
  آمریکا صلاحیت برای قضاوت دیگر کشورها را ندارد
  روحانی: مشکل آب آشامیدنی برخی مناطق اهواز سریع رفع شود
  پاسخگویی به مشتریان سایپا ۲۴‌ ساعته شد
  غیزانیه؛ لب‌هایی که تشنگی را فریاد می‌زنند
  افزایش ۵۰ درصدی حقوق کادر درمان بی‌سابقه بوده است
  نوبت‌دهی الکترونیکی در شبکه "شاد" برای ثبت‌نام دانش‌آموزان
  لغو اخذ هر گونه چک از ثبت‌نام خودروها
  رعایت نکات بهداشتی همچنان باید در دستور کار باشد
  جزییات برگزاری امتحانات دانش‌آموزان دبستانی
  تاکنون تصمیمی در خصوص ادامه تعطیلی خوزستان گرفته نشده است
  خریداران برای ثبت‌نام خودرو عجله نکنند
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
  چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
  ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
  چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار