صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
جمعه، 2 اسفند 1398 - 16:15   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  پیام حاج جواد خادمی در ارتباط با انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی
  رای به مقبولیت و محبوبیت ایران اسلامی
  تقویت منافع ملی با شرکت در انتخابات مجلس
  پست فروشی به سبک نامزدهای انتخابات
  چاره ی ناکارآمدی درخدمت ،شایستگی در وکالت است!!
  عبور از نان گرم و روزنامه
  کاش این چراغ قرمز هیچ وقت سبز نشه
  مشق عشق در پیاده روی اربعین
  برای روز کودک؛ کبوتری با بال‌های زیتونی
  نقطه ها
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 85353صفحه نخست » آخرین اخبار دوشنبه، 15 مهر 1398 - 08:29
این خوراکی ها شما را عصبی می‌کند!
  

اگر عصبانیت هر از گاهی به سراغتان می آید، جالب است بدانید برخی مواد غذایی در بروز این رفتارها نقش دارد.

 باشگاه خبرنگاران جوان: تغذیه اثرات چندگانه‌ای بر سلامتی افراد دارد و مواد غذایی مختلف دارای انرژی ترمودینامیکی متنوعی هستند، این تنوع انرژی به صورت عدم تعادل جسمی و روحی یا بیماری مختلف بروز می‌کند. برای اصلاح عدم تعادل باید از غذا‌های سرد اجتناب کرد.

به گفته کارشناسان طب شرقی، مواد غذایی وجود دارد که مصرف بیش از حد آن‌ها ممکن است باعث تشدید عصبانیت و اضطراب شوند. در ادامه این مطلب به برخی از این مواد غذایی اشاره می‌کنیم.

گوجه فرنگی

اگر این اواخر احساس عصبانیت یا ناامیدی کرده اید، حذف مواد غذایی مانند گوجه فرنگی از رژیم غذایی که باعث گرما می‌شوند، می‌تواند به رفع این حالت کمک کند اما این بدان معنا نیست که دیگر نمی‌توانید از این ماده غذایی استفاده کنید، بلکه افزودن مواد غذایی خنک کننده به رژیم غذایی، می‌تواند به مقابله با تأثیرات آن بپردازید.

قهوه، غذا‌های پرادویه، بادمجان و هر نوع غذای دیگری که گرما یا اسیدیته آن زیاد است ممکن است منجر به احساس خشم یا ناامیدی شود.

به حداقل رساندن این مواد غذایی در رژیم غذایی و یا استفاده از آن‌ها با موادغذایی با ماهیت خنک کننده مانند نارگیل یا آلوئه ورا می‌تواند اثر این مواد را تعدیل کند.

غذا‌های چرب

بر طبق طب شرقی هر سیستم ارگانیک جایگاه احساس خاصی است، کبد جایگاه عصبانیت، ریه‌ها محل اندوه و غم، قلب جایگاه اثر برای افسردگی و بی خوابی، کلیه‌ها محل اثرترس و طحال و لوزالمعده جایگاه نگرانی است. غذا‌ها تأثیر مستقیمی بر عملکرد هر عضو دارند و علاوه بر این بر احساسات ما هم تأثیر می‌گذارد.

حذف کردن یا به حداقل رساندن موادغذایی که بر روی کبد شما تأثیر می‌گذارد می‌تواند به کاهش بروز عصبانیت در شما کمک کند. سیگار هم می‌تواند منجر به عصبانیت شود، زیرا تنباکو هم از نظر طبیعت گرم است.

گل کلم و کلم بروکلی

این دو ماده غذایی بعلت ایجاد گاز و نفخ می‌تواند به اضطراب منجر شود. این بدان معنی نیست که شما نمی‌توانید یا نباید این دو را مصرف کنید، بلکه بر طبق طب شرقی می‌توانید با مصرف موادی مانند آووکادو و روغن زیتون اثر آن‌ها را متعادل کنید.

چیپس‌ های میوه و چیپس سیب زمینی

این مواد از جمله مواد غذایی دیگری هستند که می‌توانند باعث عدم تعادل و احتمالاً منجر به احساس اضطراب می‌شوند. بعلاوه غذا‌ها و نوشیدنی‌هایی که سرد هستند هم ممکن است باعث عدم تعادل شوند.

میوه‌ها و سالاد‌های سرد

درجه حرارت مواد غذایی در طب شرقی بسیار مهم است. غذا‌های سرد و مرطوب مانند خیار، هندوانه و سالاد می‌توانند باعث عدم تعادل و تنبلی مغز شوند بنابراین اگر کمی احساس خستگی کردید، از غذا‌های سرد خودداری کنید زیرا این مواد می‌توانند انرژی بدن را کاهش دهند، به هماهنگی دستگاه گوارش آسیب وارد کنند و منجر به تنبلی مغز و اضطراب شوند.

محصولات لبنی

محصولات لبنی می‌تواند منجر به کاهش هوشیاری مغزی شود و این تأثیرات می‌توانند با غذا‌های تندتر مانند زنجبیل، فلفل سیاه و پوست پرتقال که احساس هوشیاری بیشتری به فرد می‌دهند، متعادل شوند.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  اگر فردی در خانواده دچارکرونا شد چه کار‌هایی باید انجام شود
  زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد تغییر کرد
  آنفلوآنزا و کرونا را چگونه از هم تشخیص بدهیم؟
  ساعات کاری شعب بانک آینده در روز‌های پایانی ۹۸
  سقوط بهمن در جاده چالوس
  زوجین مراقب عاقبت نقض حریم خصوصی یکدیگر باشند!
  شرط سلطانی‌فر برای ورود بانوان به ورزشگاه
  عزل ۲ بخشدار در خوزستان و تایید دقیقه نودی یک نامزد
  سوالات کرونایی را از ۱۹۰ بپرسید
  قیمت دلار در اولین روز از آخرین ماه سال
  حذف چهار صفر از پول ملی تا ۲ سال دیگر
  قرارگاه کرونا ویروس با حضور وزیر بهداشت تشکیل شد
  ۸ صبح جمعه اخذ رای آغاز می‌شود
  نخستین رده بندی فیفا در سال ۲۰۲۰
  به نسبت چینی‌ها یک نقطه قوت پررنگ داریم و یک نقطه ضعف بزرگ
 
 آخرین اخبار
  انتخاب کشت و صنعت کارون به عنوان واحد صنعتی سبز
  اگر فردی در خانواده دچارکرونا شد چه کار‌هایی باید انجام شود
  به نسبت چینی‌ها یک نقطه قوت پررنگ داریم و یک نقطه ضعف بزرگ
  حذف چهار صفر از پول ملی تا ۲ سال دیگر
  «خوب بد جلف 2: ارتش سری» کمدی بی‌کیفیتی که رکورد می‌زند!
  زوجین مراقب عاقبت نقض حریم خصوصی یکدیگر باشند!
  قیمت دلار در اولین روز از آخرین ماه سال
  عزل ۲ بخشدار در خوزستان و تایید دقیقه نودی یک نامزد
  شرط سلطانی‌فر برای ورود بانوان به ورزشگاه
  سقوط بهمن در جاده چالوس
  پیشنهاد وزارت بهداشت:لغو اردوهای سیاحتی و زیارتی
  ساعات کاری شعب بانک آینده در روز‌های پایانی ۹۸
  زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد تغییر کرد
  آنفلوآنزا و کرونا را چگونه از هم تشخیص بدهیم؟
  نخستین رده بندی فیفا در سال ۲۰۲۰
  سوالات کرونایی را از ۱۹۰ بپرسید
  رعایت بهداشت فردی سدی در مقابل کرونا
  ابتلای 5 نفر به کرونا ویروس در کشور قطعی شد
  ۸ صبح جمعه اخذ رای آغاز می‌شود
  قرارگاه کرونا ویروس با حضور وزیر بهداشت تشکیل شد
  سهمیه بنزین اسفند ماه خودروها واریز شد
  بسته شدن مرز ایران و عراق ربطی به کرونا دارد؟
  با دوپینگ قزاق، سهمیه المپیک به کشتی‌گیر ایرانی رسید
  انتخابات فدراسیون فوتبال لغو نخواهد شد
  تبلیغات انتخاباتی در فضای مجازی کنترل می‌شود
  فقط رئیس‌علوم‌ پزشکی حق اظهار‌نظر درمورد کرونا دارد
  تهران میزبان گفتگو‌های ایران،روسیه‌وترکیه درمورد سوریه
  دپوی ماسک در قم به اندازه کافی وجود دارد
  انتخاب نمایندگان غیر عملیاتی باعث شده تا پیگیری ها و پیشرفت در حد نوشته های روی کاغذ بماند
  پیام حاج جواد خادمی در ارتباط با انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی
  ویلاها هم شامل مالیات بر خانه‌های خالی می‌شوند
  علیپور به رکورد علی کریمی در پرسپولیس رسید
  تراز انقلاب اگر مدرس باشد دولت بر روی ریل پیشرفت قرار خواهد گرفت
  تکذیب شایعه بخشش اضافه خدمت سربازان به مناسبت روز پدر
  امکان صدور «دیپلم المثنی» فراهم شد
  واریز «عیدی» برای دانشجو-معلمان
  ماجرای "کرونا" و ماهی قرمز چینی عید
  نسبت ترافیک اینترنت داخلی به خارجی ۷۰ به ۳۰ می‌شود
  رای به مقبولیت و محبوبیت ایران اسلامی
  تقویت منافع ملی با شرکت در انتخابات مجلس
  اولین بازداشت دسته جمعی برخی از اعضای یکی از ستادهای انتخاباتی در ایذه
  حمایت از سازندگان سرفصل تعاملات با بخش خصوصی داخلی است
  ساخت دکل حفاری در ایران از آرزوهای صنعت نفت بود
  آزمایشگاه خوردگی فولاد اکسین بزرگترین آزمایشگاه خوردگی در کشور
  رونمایی از دکل حفاری خشکی ساخته‌ شده توسط جهاد دانشگاهی
  بهره برداری از فاز نهایی آزمایشگاه خوردگی
  طرح گوره به جاسک طبق برنامه در حال پیشرفت است
  روند اجرای طرح گوره به جاسک مطلوب است
  دکل سوم را تا شهریورماه سال ۹۹ تحویل می‌دهیم
  زمان اعلام تعطیلی مدارس در فردای انتخابات مشخص شد
  همتی: دلار به زیر ۱۴ هزار تومان برمی‌گردد
  دریافت پول بابت «پیک نوروزی»؛ ممنوع
  تست "کرونا" تمام موارد مشکوک منفی بود
  هزینه حج قسطی شد
  سهمیه سالانه هر خودرو ۲ حلقه لاستیک دولتی
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
  ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
  چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
  روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار