صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
چهارشنبه، 24 مهر 1398 - 15:46   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  برای روز کودک؛ کبوتری با بال‌های زیتونی
  نقطه ها
  نگاه تک بعدی غربگرا: بلای جان اقتصاد کشور*
دیپلماسی اقتصادی ایران در دوران پس از توافق برجام، به دلیل اتکای غیر استراتژیک به وعده های دولت های غربی و عدم توجه کافی به تعاملات اقتصادی با شرکای مهم آسیایی و همچنین روسیه، در مسیر درستی پیش نرفته است. دولت جمهوری اسلامی ایران بعد از امضای برجام با امید بیش از حد به سرمایه گذاری اروپا، نشان داد که اولویت و مرکز ثقل دیپلماسی اقتصادی و تجاری خود را متوجه اروپا کرده است.
  طاهره السادات احمدی مهریان/طریق الوسطی
  قانون شورای حل اختلاف
  برخی ازنمایندگان استان خوزستان سرنا را از سر گشاده می نوازند
  برای او ؛ پدرام طاهری / روزنامه نگاری "بی چشم" و بی هیچ چشمداشت
  در سوگ شایسته سالاری!
  ولنگاری اقتصادی؛ افکار عمومی و کرامتی که دست خود ماست…
  آیا روز مسجدسلیمان از یاد مسوولان رفته است؟!
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
در سال 2012 نگاشته و منتشر شد و جایزه دانش‌آموزان «مین» در سال 2014 و جایزه «مارک تواین» در سال 2015 را کسب کرد. ساخت فیلمی در سال 2017 بر اساس این رمان، کتاب «اعجوبه» یا «شگفتی» را دوباره در کانون توجه قرار داد و سبب شد مردم برای خریدش به کتاب‌فروشی‌ها هجوم ببرند
- اندازه متن: + -  کد خبر: 85404صفحه نخست » آخرین اخبار پنجشنبه، 18 مهر 1398 - 17:19
سالم‌ترین اغذیه برای زائران اربعین
  

یک متخصص تغذیه با اشاره به نوشیدن مایعات کافی به ارائه نکاتی در خصوص غذای مصرفی در اربعین حسینی پرداخت.

به گزارش مهر، با نزدیک شدن به اربعین حسینی(ع) و روانه شدن میلیون ها عاشق به سرزمین عراق برای زیارت عتبات عالیات با توجه به اینکه عزاداران سرور و سالار شهیدان اقدام به پیاده روی مسیر نجف تا کربلا می‌کنند یکی از نکات مهم رعایت بهداشت مواد غذایی در این ایام است.

در مسیر راهپیمایی بزرگ اجتماع عزارادان حسینی، مواکب و محل های بسیاری آماده پذیرایی و خدمت رسانی به این سیل عظیم هستند؛ اما نکته مهم در این مواکب بهداشت است، همچنین زائرین در طول مسیر باید به تغذیه خود توجه کافی نموده تا بتوانند مسیر این راهپیمایی را بدون هیچ مشکلی و با بالاترین درجه از معنویات سپری کنند.

عدم ابتلا به مسمومیت با رعایت موارد بهداشتی

دکتر مجید حاجی فرجی، متخصص تغذیه در خصوص موارد بهداشتی که در طول مسیر راهپیمایی اربعین زائرین باید به آن توجه نموده گفت: یکی از مسائل مهم در این راهپیمایی، تغذیه است و با توجه به شرایط جوی کشور عراق که گرم است زائرین همواره باید در نوشیدن مایعات و آب کافی بکوشند تا در طول مسیر دچار کم آبی نشوند.

این متخصص تغذیه با اشاره به استفاده زائرین از آب های معدنی اظهار داشت: به دلیل انتقال آلودگی های میکروبی، عفونی و انگلی که به راحتی از طریق آب و شربت های خنک قابل انتقال است؛ زائرین باید از مصرف این مایعات خودداری کرده و تا حد ممکن از آب های معدنی استفاده کنند. گفتنی است هر گونه آلودگی میکروبی می تواند فرد را دچار مسمومیت کند.

وی در ادامه بیان کرد: در طول این مسیر موکب های مختلفی آماده پذیرایی از زائرین هستند اما طبعا بیشتر غذاها با فرهنگ های مختلفی تهیه شده اند و امکانات تهیه این غذاها ممکن است بسته به شرایط موجود کم یا زیاد باشد؛ بنابراین به دلیل اطلاع نداشتن زائرین از شرایط تهیه طبخ غذا بهتر است که زائرین برای دریافت غذا به موکب هایی که موارد بهداشتی در آن ها رعایت می شود مراجعه کنند.

غذاهای سرخ کرده کمتر مصرف شوند

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه زائرین از مصرف غذاهای سرخ کرده و پر نمک خودداری کنند بیان کرد: امکان مسمومیت برای سالمندان و کودکان بیش از بقیه زائرین است؛ بنابراین این افراد همواره باید به تغذیه خود دقت بیشتری داشته باشند، همچنین افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستند از مصرف غذاهای سرخ کردنی که بیشتر مواقع به نمک آغشته هستند خودداری کنند.

وی در خصوص تغذیه بیماران خاص نیز چنین گفت: بیماران دیابتی و افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی و کلیوی هستند حتما قبل از سفر باید با پزشک خود مشورت کرده و در طول سفر داروهای خود را همراه داشته باشند؛ به خصوص افراد دیابتی که نیاز به تزریق انسولین دارند اقدام به نگهداری انسولین در جای خنک کنند.

نیاز به آموزش کافی در طبخ غذا

دکتر حاجی فرجی با اشاره به اینکه آموزش کافی به افرادی که اقدام به پخت غذا در مواکب می کنند وجود ندار،د گفت: در تمامی موارد این امکان وجود ندارد که یک سرآشپز اقدام به طبخ غذا کند بنابراین آموزش های کافی در این زمینه بسیار لازم است، به خصوص به هنگام پخت گوشت و مرغ که احتمال ورود آلودگی و مسمویت بالایی دارد.

این متخصص تغذیه در آخر با اشاره به اینکه در طول مسیر زائرین همواره از غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند اظهار داشت: زائرین همواره باید جهت جلوگیری از گرمازدگی مایعات کافی بنوشند به خصوص گروه های آسیب پذیر که شامل بانوان باردار، کودکان و سالمندان است؛ گفتنی است همراه داشتن الکترولیت ها (آب و مقداری نمک) برای افرادی که به فشار خون مبتلا نیستند جهت جلوگیری از اختلالات الکترولیتی و گرمازدگی بسیار موثر است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  چهره ماندگار موسیقی درگذشت
  پرداخت «وام ازدواج» ۲۰ میلیونی به فرزندان بازنشستگان از آبان ماه
  رحمانی: واردات خودرو آزاد نمی شود
  برپایی موکب شرکت فولاد اکسین خوزستان در مرز چذابه
  مسمومیت غذایی ۶۰ دانشجوی دانشگاه علم و صنعت
  مسئولیت های اجتماعی در دستور کار فولاد اکسین
  اعلام روز‌های تعطیلی سینما‌ها همزمان با اربعین
  جزئیات کلاهبرداری میلیاردی در کرمان
  کره جنوبی صادرات دارو به ایران را قطع کرد
  مهار آتش سوزی یکی از موکب‌ها در مرز شلمچه
  ربیعی: حذف یارانه‌ها برای طبقه متوسط نیست
  زمان ثبت‌نام آزمون‌های کلیدی سال ۹۹ اعلام شد
  توقف تغییر رشته فرزندان هیات علمی از دامپزشکی
  دولت مجوز اخذ مالیات از نهادهای خاص را دارد
  ارسال گزارش اولیه سیلاب‌های اخیر به رئیس‌جمهور
 
 آخرین اخبار
  جلسه هماهنگی اورهال شرکت با حضور مدیر عامل برگزار شد
  «خانه‌های بازی» دارای مجوز بهزیستی نیستند
  آمار فروش فیلم‌های روی پرده سینما‌ها
  معاون روحانی : تعطیلی پنج شنبه‌ها به مصلحت نیست
  سهراب بختیاری زاده سرمربی استقلال خوزستان شد
  چهره ماندگار موسیقی درگذشت
  توقف تغییر رشته فرزندان هیات علمی از دامپزشکی
  ارسال گزارش اولیه سیلاب‌های اخیر به رئیس‌جمهور
  جزئیات کلاهبرداری میلیاردی در کرمان
  مسئولیت های اجتماعی در دستور کار فولاد اکسین
  برپایی موکب شرکت فولاد اکسین خوزستان در مرز چذابه
  زمان ثبت‌نام آزمون‌های کلیدی سال ۹۹ اعلام شد
  مسمومیت غذایی ۶۰ دانشجوی دانشگاه علم و صنعت
  رحمانی: واردات خودرو آزاد نمی شود
  اعلام روز‌های تعطیلی سینما‌ها همزمان با اربعین
  پرداخت «وام ازدواج» ۲۰ میلیونی به فرزندان بازنشستگان از آبان ماه
  دامپزشکی قبول شوید و پزشکی بخوانید!
  مهار آتش سوزی یکی از موکب‌ها در مرز شلمچه
  ربیعی: حذف یارانه‌ها برای طبقه متوسط نیست
  کره جنوبی صادرات دارو به ایران را قطع کرد
  احتمال تغییر ارتفاع قله اورست
  رفاه، بانکی که استاندارد است
  تنها راه نجات کشور از معضل زمین‌خواری چیست؟
  چرا برخی از قطعات در خودرو‌های صفر حذف شد؟
  دولت مجوز اخذ مالیات از نهادهای خاص را دارد
  هشدار ستاد اربعین به زائرین درباره گذرنامه
  احتمال تعطیلی مدارس خوزستان در روزهای 24 و 28 مهرماه
  محرومان یک هشتم نهایی جام حذفی فوتبال اعلام شدند
  از حذف قبوض گاز جا نمانید
  ریزش قیمت‎ها در بازار لوازم خانگی آغاز شد
  برزیل قهرمان جام جهانی والیبال 2019 شد
  فولاد اکسین به عنوان واحد برتر اداره استاندارد معرفی شد
  هشدار درباره کلاهبرداری تماس تلفنی ناخواسته
  زائران از همراه داشتن کالاهای ممنوعه گمرکی اجتناب کنند
  ثبت‌نام در سامانه سماح تا روز اربعین ادامه دارد
  طرح تشدید مجازات اسیدپاشی اصلاح شد
  حکم فرماندار اهواز صادر شد
  یارانه نقدی مهرماه پنجشنبه واریز می‌شود
  تداوم جریان شرجی در خوزستان تا اوایل چهارشنبه
  قیمت سکه تمام باز هم کاهش یافت
  انهدام باند وسیع فروش سوالات کنکور
  وام 30 میلیونی برای سربازان دارای گواهینامه مهارت‌شغلی
  تماس ایران به عراق ارزان‌تر است
  جانباز خوزستانی 29 روز در بیمارستان نمازی شیراز بستری است
  ایران می تواند برای کنترل یک فاجعه ی دیگر در جهان اسلام مداخله کند
  پدیده شرجی در خوزستان افزایش می‌یابد
  تقی‌زاده مسئول پیگیری نحوه واگذاری استقلال و پرسپولیس شد
  مردم نگران افزایش قیمت بلیط هواپیما در ایام اربعین نباشند
  مدت اقامت خود را در عراق کوتاه کنید
  فولاد اکسین نقش بسزایی در رفع نیازهای صنعت نفت و خودکفایی کشور با تامین ورق های خاص دارد
  سیم‌کارت‌های اضافی‌ را حتما مسدود کنید
  آغاز حذف پایان‌نامه‌های کاغذی
  رومینگ برای زائران اربعین ۳۰۰درصد ارزان شد
  برنده‌ی جایزه صلح نوبل ۲۰۱۹ معرفی شد
  جایگزین برانکو در الاهلی مشخص شد
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
  ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
  چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
  روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار