صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
پنجشنبه، 30 آبان 1398 - 02:01   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  عبور از نان گرم و روزنامه
  کاش این چراغ قرمز هیچ وقت سبز نشه
  مشق عشق در پیاده روی اربعین
  برای روز کودک؛ کبوتری با بال‌های زیتونی
  نقطه ها
  طاهره السادات احمدی مهریان/طریق الوسطی
  قانون شورای حل اختلاف
  برخی ازنمایندگان استان خوزستان سرنا را از سر گشاده می نوازند
  برای او ؛ پدرام طاهری / روزنامه نگاری "بی چشم" و بی هیچ چشمداشت
  در سوگ شایسته سالاری!
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 85763صفحه نخست » اخبار ورزشیجمعه، 17 آبان 1398 - 17:57
راهکاری برای کاهش شدت سردردهای میگرنی
  

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد تمرینات هوازی با شدت بالا می‌تواند شدت و مدت سردردهای میگرنی را در زنان کاهش دهد.

 ایسنا: میگرن یک اختلال عصبی – عروقی مربوط به عصب ترژمینال با اختلال در ساقه مغز است. سردرد میگرن به علت مزمن بودن و شیوع بالا، آثار بسیاری را برای فرد بیمار، خانواده و اجتماع در پی دارد؛ افسردگی، خستگی مزمن، غیبت از کار و ناتوانی، مشکلات خانوادگی و وابستگی دارویی، برخی از مشکلات روانی – اجتماعی این سردردهای مزمن است.

فعالیت بدنی به عنوان یک پاسخ موثر در درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است؛ به طوری که تعدادی از پزشکان، فعالیت بدنی را برای هر دو نوع سردرد تنشی و میگرن پیشنهاد کرده‌اند و از آن جایی که پاتوفیزیولوژی این دو نوع سردرد متفاوت است، پاسخ به فعالیت بدنی ممکن است به تمایز بین آن‌ها کمک کند. محققان در پژوهشی با عنوان «تاثیر تمرین هوازی شدید بر شاخص‌های میگرنی و بهبود کیفیت زندگی در زنان مبتلا به میگرن» این موضوع را بررسی کرده‌اند.

در این پژوهش که توسط زهرا پیرو و عبدالحسین پرنو از دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه و پیام ساری اصلانی، از گروه نورولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه و همچنین رسول اسلامی از دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی انجام شده، آمده است:« پژوهش حاضر یک کارآزمایی بالینی به روش تصادفی کنترل‌شده و از نوع مطالعات نیمه‌تجربی و کاربردی با دو گروه طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه گواه است که در سال ۱۳۹۴ در میان جامعه بیماران میگرنی شهر کرمانشاه انجام گرفته است.»

با توجه به معیارهای ورود به پژوهش، ۲۰ بیمار میگرنی زن غیرورزشکار از جامعه بیماران میگرنی که بیماری آن‌ها توسط پزشک مغز و اعصاب تایید شده و با تکمیل رضایت‌نامه کتبی و نیز تایید کمیته اخلاق دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در این پژوهش شرکت کرده بودند، انتخاب شدند. این بیماران به طور تصادفی در دو گروه گواه و تمرین هوازی با شدت بالا قرار گرفتند که پس از پایان دوره، ۹ نفر از گروه گواه و ۹ نفر از گروه تمرینی توانستند دوره را به پایان برسانند.

با توجه به آن چه در این مقاله آمده است، پروتکل اجرایی اصلی این پژوهش به مدت چهار ماه به طول انجامید. یک ماه قبل و بعد از پروتکل تمرینی، شاخص‌های سردرد میگرن شامل دفعات، مدت و شدت حملات مورد ارزیابی قرار گرفت. علاوه بر این، ۴۸ ساعت قبل و بعد از پروتکل تمرینی، کیفیت زندگی و فاکتورهای ترکیب بدنی اندازه‌گیری شد.

نویسندگان این مقاله می‌گویند:« یافته‌ها نشان داد که هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا باعث کاهش معنادار شاخص‌های سردرد میگرنی  و بهبود کیفیت زندگی و افزایش آمادگی هوازی بیماران مبتلا شد. از نتایج مهم پژوهش حاضر، کاهش شاخص‌های سردرد میگرنی در زنان مبتلا به میگرن مورد مطالعه بود، به طوری که پس از هشت هفته تمرین هوازی با شدت بالا، شدت سردردهای میگرنی ۳۵.۳۷ درصد، مدت سردردهای میگرنی، ۴۶.۰۷ درصد و تکرار سردردهای میگرنی ۵۶.۹۴ درصد کاهش یافت.»

در این پژوهش آمده است:« یافته‌های پژوهش حاضر نشان داد درصورتی که برنامه‌های ورزشی با در نظر داشتن گرم کردن و سرد کردن مناسب و توسط متخصصان ورزشی و همکاری پزشک معالج طراحی شود، تمرینات هوازی با شدت بالا، نه تنها سردردها را تشدید نمی‌کند بلکه فواید قابل توجهی را برای افراد مبتلا به میگرن به همراه خواهد داشت.»

این پژوهش در سی‌وسومین شماره نهمین دوره نشریه فیزیولوژی ورزشی که متعلق به پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی است منتشر شده است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
 
 آخرین اخبار
  زمان ثبت‌نام تکمیل ظرفیت دانشگاه علمی کاربردی اعلام شد
  پیش فرض رمز کارت سوخت چیست؟
  مشمولا‌ن یارانه‌ی بنزینی دولت چه کسانی هستند؟
  سهمیه سوخت سرویس مدارس تامین خواهد شد
  جایگزین فیس‌بوک و توئیتر راه اندازی شد
  حجتی: گرانی بنزین روی قیمت مواد غذایی اثر ندارد
  پیگیری وضعیت پروژه متروی اهواز از طریق معاون اول رئیس جمهور
  اعتبار ۵۰۰ میلیاردی وام دانشجویی در سال جاری
  پیمان معادی جایزه دستاورد جشنواره استکهلم را گرفت
  شارژ سهمیه بنزین آبان‌ماه خودروهای شخصی
  نرخ بلیت هواپیما تغییر نمی‌کند
  مشاغلی که سلامت قلب زنان را به خطر می‌اندازد
  نرخ بلیت اتوبوس‌های برون شهری افزایش نمی‌یابد
  آمادگیِ برخورد با عاملانِ افزایش غیرقانونی قیمت‌ها
  زنگنه: تمام درآمد گرانی بنزین را به مردم می‌دهیم
  عناصر اصلی تحرکات ساختار شکن اخیر در اهواز دستگیر شدند
  مبلغ یارانه افزایش نمی‌یابد
  نرخ کرایه‌های "اسنپ و تپسی" گران نمی‌شود
  قیمت گازوئیل و CNG بدون تغییر ماند
  باجه‌های پستی برای دریافت کارت سوخت امروز باز است
  «بیرانوند» نامزد بهترین بازیکن سال آسیا شد
  نرخ جدید بنزین اعلام شد
  رونالدو به دنبال بازگشت به رئال
  آغاز ثبت نام تکمیل ظرفیت ارشد دانشگاه آزاد از امروز
  موافقت رهبر انقلاب با عفو تعدادی از محکومان
  متعرضان به حریم رودخانه‌ها ۶ ماه تا سه سال حبس می‌شوند
  توان تولید ورق‌های ای پی آی در داخل کشور را داریم
  احراز هویت مشترکان الزامی شد
  تکلیف کارت‌های سوخت چه شد؟
  قیمت برق و شرایط استخراج رمزارزها اعلام شد
  "وکلا" دو ماه دیگر برای نصب کارتخوان فرصت دارند
  «خانه پدری» رفع توقیف شد
  این داروهای کُشنده را مصرف نکنید!
  بانک‌ها نباید بابت رمز یکبارمصرف هزینه بگیرند
  جزییات طرح مجلس برای تعطیلی روزهای پنج‌شنبه ادارات کشور
  لایحه حذف ۴ صفر پول در کمیسیون تصویب نشد
  سامانه بارشی از روز جمعه وارد خوزستان می‌شود
  قیمت کارت الکترونیکی شهروندی 7 هزار تومان تصویب شد
  ثبت‌نام کاردانی و کارشناسی بدون آزمون دانشگاه آزاد
  خسارت بارترین حادثه غیرمترقبه در دنیا سیل است
  نکاتی که در مورد زلزله می‌دانیم اما انجام نمی‌دهیم
  دیر غذا خوردن برای قلبِ زنان خطرناک است
  عوارض مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها
  اقدام جدید فایرفاکس برای رضایت کاربران اینترنتی
  ۳ خودرو جایگزین ۴۰۵ شد
  قیمت برنج کاهش می‌یابد
  شفاف‌سازی وضعیت خرید و فروش طلا در فضای مجازی
  اعلام مهلت تغییر محل آزمون پایان ترم دانشجویان پیام نور
  چه کسانی واکسن «سینه پهلو» تزریق کنند؟
  آغاز دور جدید اعزام‌های عتبات از اول آذر
  آغاز ثبت نام داوطلبان نمایندگی مجلس از ۱۰ آذر
  بارش‌های فراگیر در راه خوزستان
  بیماری‌های اسکلتی و عضلانی، ارمغان زندگی ماشینی
  قضاوت داور خوزستانی در مسابقات فوتبال جوانان آسیا
  فولاد و نفت‌مسجدسلیمان جریمه شدند
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
  ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
  چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
  روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار