صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
جمعه، 15 آذر 1398 - 11:10   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  عبور از نان گرم و روزنامه
  کاش این چراغ قرمز هیچ وقت سبز نشه
  مشق عشق در پیاده روی اربعین
  برای روز کودک؛ کبوتری با بال‌های زیتونی
  نقطه ها
  طاهره السادات احمدی مهریان/طریق الوسطی
  قانون شورای حل اختلاف
  برخی ازنمایندگان استان خوزستان سرنا را از سر گشاده می نوازند
  برای او ؛ پدرام طاهری / روزنامه نگاری "بی چشم" و بی هیچ چشمداشت
  در سوگ شایسته سالاری!
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 85831صفحه نخست » آخرین اخبار سه شنبه، 21 آبان 1398 - 12:43
3 خوراکی ناسالم که اغلب ما روزانه مصرف می‌کنیم
  
شاید بسیاری از ما تصور کنیم همین که غذا‌های چرب و شور نخوریم یعنی تغذیه‌ای سالم داریم، اما جالب است بدانید که این همه راه نیست و گاهی بدون آن که متوجه باشیم، خوراکی‌هایی می‌خوریم که ناسالم هستند.
 
 انتخاب: مروری بر غذا‌هایی که در طول شبانه روز می‌خوریم نشان می‌دهد که بسیاری از ما بدون آن که متوجه باشیم تغذیه‌ای ناسالم داریم. در ادامه به سه خوراکی ناسالم که روزانه مصرف می‌کنیم اشاره خواهیم کرد:


نان آرد سفید

حتی اگر اولین ماده نان شما "آرد گندم" باشد. باز هم آرد سفید برای سلامتی شما خطرناک است. این موضوع را بسیاری از افراد نمی‌دانند یا می‌دانند و به آن توجهی نمی‌کنند. مصرف نان‌های تولید شده با آرد سفید منجر به از بین رفتن ذخایر آهن بدن می‌شود و به مرور زمان منجر به پوکی استخوان می‌شود.


غذا‌های سرخ شده و نیمه آماده

مرغ سرخ شده، ناگت، سیب زمینی یا بسیاری دیگر از خوراکی‌های نیمه آماده که یک بار سرخ شده اند، برای سلامتی بسیار خطرناک محسوب می‌شوند. اما افراد مختلف به علت مشغله کاری و مواردی مشابه به جای طبخ غذای خانگی از غذا‌های سرخ شده و نیمه آماده استفاده می‌کنند.

طبق بررسی سال ۲۰۱۵ که در ژورنال Advances in Nutrition منتشر شده است، کارشناسان نتیجه گرفتند غذا‌های نیمه آماده و سرخ شده در افزایش ریسک ابتلا به سرطان نقش دارند.


دسر‌های رستوران

شاید شما هم از افرادی باشید که فکر می‌کنید دسر‌های قنادی و رستوران سالم‌تر از دسر‌های رستوران‌های کوچک و کافی شاپ‌ها هستند و عادت دارید در هر رستورانی حتما دسر هم سفارش دهید. اما جالب است بدانید هر بار که دسر سفارش می‌دهید خود را به مصرف شکر، کالری و چربی دعوت می‌کنید. بنابراین، دسر‌های رستوران واقعا خطرناک هستند، زیرا قسمت‌ها غالب این نوع دسر‌ها را سدیم تشکیل می‌دهد.
   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  خوزستان از فردا بارانی است
  معافیت مالیاتی حقوق کارمندان دولتی و بخش خصوصی مشخص شد
  تسهیلات ۵۰ میلیون تومانی کمیته امداد به کارآفرینان
  ویلموتس:قراردادم با ایران را فسخ کردم
 
 آخرین اخبار
  معافیت مالیاتی حقوق کارمندان دولتی و بخش خصوصی مشخص شد
  ویلموتس:قراردادم با ایران را فسخ کردم
  تسهیلات ۵۰ میلیون تومانی کمیته امداد به کارآفرینان
  خوزستان از فردا بارانی است
  فردا آخرین مهلت ثبت نام کنکور دکتری
  ثبت‌نام مسکن فرهنگیان فردا آغاز می‌شود
  بلیت نیم‌بهای سینما‌ها برای روز دانشجو
  پاسخ رهبر انقلاب به نامه شمخانی درباره حوادث اخیر؛ «رأفت اسلامی» مبنا باشد
  خمیسی یکی از چهره های مطرح چهارمین روز ثبت نام کاندیدها در اهواز
  سقف خرید ارز برداشته می‌شود
  موج آنفلوانزا تا ۱۰ روز دیگر فروکش می‌کند
  آغاز ثبت نام آزمون ارشد از شنبه
  آغاز ثبت‌نام "مسکن ملی" در خوزستان از ۱۶ آذرماه
  چه کسانی مشمول یارانه دولت برای بیمه سلامت می‌شوند؟
  قرعه‌کشی جام حذفی انجام شد
  امکان ثبت‌نام برای بسته حمایت معیشتی تا ۸ روز آینده
  رئیس بانک مرکزی: بازار ارز اینگونه نمی‌ماند
  مهلت ثبت نام آزمون دکتری تمدید شد
  وانت‌بار‌ها ۱۰۰ لیتر سهمیه اضافه می‌گیرند
  اعلام مهلت مراجعه به سایت حمایت معیشتی
  سفر زمینی به عتبات رسما متوقف شد
  مسی برنده توپ طلا شد
  چگونه در طرح ملی مسکن ثبت نام کنیم؟
  با یک پیامک، قبض آب خود را دریافت کنید
  فعلا به عراق سفر نکنید
  افزایش قیمت تا ۴درصد پذیرفته می‌شود
  افرادی که کد رهگیری برای بسته معیشتی دریافت نکرده‌اند، چه‌کار کنند؟
  تغییر زمان ثبت‌نام فاز نخست طرح ملی مسکن
  دستگیری عوامل موثر اغتشاشات اخیر در خوزستان
  نحوه پیگیری کارت هوشمند سوخت
  اعلام نتیجه ثبت‌نام برای کمک هزینه معیشتی تا 3 هفته آینده
  جمع‌بندی خسارات قطع اینترنت در حال انجام است
  آغاز ثبت‌نام کنکور کارشناسی ارشد از ۱۶ آذر
  ۱۲ بسته تعهدی برای بیمه تکمیلی فرهنگیان
  آغاز دوباره ثبت‌نام مسکن ملی از چهارشنبه
  پرداخت یا حذف یارانه معیشتی افراد اطلاع‌رسانی می‌شود
  قبوض کاغذی جریمه حذف می‌شود
  ارتباط سیگار الکترونیک با مرگ‌های ناگهانی
  شایعه تک‌نرخی شدن قیمت بنزین رد شد
  پرداخت کمک هزینه تحصیلی به دانشجویان معلول
  قرعه کشی نهایی یورو2020
  ورود سامانه بارشی به خوزستان از فردا
  ثبت‌نام جاماندگان یارانه نقدی از اول دی ماه آغاز می‌شود
  جزئیات اینترنت جبرانی برای مشترکان موبایل
  کمک معیشتی بعدی کی واریز می‌شود؟
  دیدار پرسپولیس و نساجی قطعا برگزار می‌شود
  شروط دریافت یارانه بنزین اعلام شد
  شرایط فروش اقساطی ۳ محصول ایران‌خودرو
  برای خنثی‌کردن "عوارض آلودگی هوا" این خوراکی‌ها را مصرف کنید
  افزایش قیمت نان در اهواز نداریم
  ورزش برای بیماران ام اس مضر است؟
  نحوه فعالیت بدنی کودکان در سه بازه‌ سنی تا ۱۲ سال
  تاثیر نیکوتین بر عملکرد روانی و حرکتی ورزشکاران!
  کارت سوخت به چند خودرو و موتورسیکلت فرسوده تعلق نمی‌گیرد؟
  زمان انتظار برای صدور کارت سوخت جدید
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
  ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
  چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
  روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
روش درست کردن سبزه عید در تنگ شیشه ای
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار