صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
جمعه، 17 مرداد 1399 - 06:05   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  شفاف سازی رمزبهبودوضعیت هرمزکان
  بی توجهی اوقاف به موقوفه منصوریه بزرگترین موقوفه خوزستان
  اینقدر به تن نحیف مردم تبر نزنید؛ آنها مقصر نیستند
  خدای کرونا!
  پیام حاج جواد خادمی در ارتباط با انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی
  رای به مقبولیت و محبوبیت ایران اسلامی
  تقویت منافع ملی با شرکت در انتخابات مجلس
  پست فروشی به سبک نامزدهای انتخابات
  چاره ی ناکارآمدی درخدمت ،شایستگی در وکالت است!!
  عبور از نان گرم و روزنامه
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
معرفی کتاب
معرفی کتاب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 89330صفحه نخست » آخرین اخبار پنجشنبه، 9 مرداد 1399 - 12:11
تمرینات تنفسی برای تقویت ریه‌ها در بحران کرونا
  

یک متخصص فیزیوتراپی با تاکید بر اینکه ابتلا به بیماری کرونا می‌تواند عملکرد ریه را تغییر دهد، گفت: انجام تمرینات تنفسی در بهبودیافتگان کرونا و افراد سالمی که ظرفیت ریه کمی دارند، توصیه می‌شود.

 ایسنا: دکتر امیری سخا درباره فیزیوتراپی تنفسی در بیماران مبتلا به کرونا و افراد سالمی‌که ظرفیت ریه آنها پایین است، گفت: فیزیوتراپی تنفسی برای بیمارانی که در بیمارستان زیر ونتیلاتور هستند و شرایط حادتری دارند، انجام می‌شود. تکنیک‌هایی وجود دارد که بیماران در منزل، مبتلایان بهبود یافته و... می‌توانند انجام دهند.

وی افزود: مهم‌ترین نکته تمرین تنفسی دیافراگماتیک است که باید عضله اصلی تنفس درگیر شود که این اتفاق به شکل خودکار در بدن می‌افتد ولی در کسانی که درگیری ریه دارند ممکن است این عضله به خوبی فعالیت نکند. هدف از انجام تمرینات تنفسی، افزایش حجم ریه است؛ به همین دلیل باید این تمرین‌ها را بیشتر انجام داد.

وی در ادامه افزود: برای فعال کردن دیافراگم باید تنفس شکمی انجام شود تا از عضلات فرعی تنفس کمتر استفاده کنیم. در برخی افراد الگوی تنفسی سینه‌ای است که در هر دم و بازدم قفسه سینه بالا و پایین می‌رود که این نوع تنفس مد نظر ما نیست و بیشترین تمرکز ما روی عضله دیافراگم است؛ به این صورت که حین تنفس عمیق، ‌پایین استخوان جناغ و روی شکم باید هنگام تنفس به سمت بالا حرکت کند. در این راستا بیمار باید در وضعیت ریلکس، صاف و راحت به شکلی که قفسه سینه باز باشد، قرار گیرد و یک نفس عمیق از طریق بینی انجام دهد، سپس دست خود را روی شکم گذاشته و پس از یک دَم عمیق و طولانی و نگه داشتن نفسش بسته به میزان تحمل، یک بازدم طولانی از راه دهان با لب‌های جمع شده انجام دهند که تنفس لب غنچه‌ای نام دارد.

امیری سخا اظهار کرد: حین دم عمیق حتما باید شکم به سمت بالا حرکت کند تا حجم ریه کاملا باز شود و به ریتم تنفس فرد کمک شود. هر اندازه که بیمار بتواند دم خود را نگه دارد باید بازدمی به اندازه دو برابر آن را انجام دهد، یعنی اگر برای ۲ ثانیه دم را نگه داشت باید بازدم را در ۴ ثانیه انجام دهد تا ریه کاملا از هوا خالی شود. انجام این فرایند سه تا چهار نوبت در روز و هر بار بین ۵ تا ۷ بار می‌تواند انجام شود. نکته مهم این است که باید بین این کار وقفه انجام شود و تند تند دم و بازدم انجام ندهند.

بنابر اعلام کانال خبری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، وی به توضیح تمرین تنفس دیگری پرداخت و بیان کرد: در این حالت نیز فرد باید در پوزیشن کاملا صاف و آزاد قرار گیرد و پزشک یا شخصی که به بیمار نزدیک است دست خود را در پهلوهای فرد و جایی نزدیک به ریه‌اش بگذارد و دم از بینی و بازدم طولانی انجام دهد تا حرکت عضلات ریه زیر دست‌ها حس شود. این روش نیز می‌تواند چند بار در روز انجام شود.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  سهام ۴ شرکت دولتی واگذار می شود
  برنامه وزارت بهداشت برای کرونا در پاییز و زمستان
  سهام عدالت، وثیقه صدور کارت اعتباری می‌شود
  وزیر راه: در‌حال رایزنی برای خانه‌دار‌شدن خبرنگاران هستیم
  صدور کارتهای سوخت به کجا رسید؟
  اعلام ضوابط بهداشتی برگزاری کنکور
  جشن بزرگ غدیر خم همراه با انتصاب فرمانده تیپ 72 دژ خرمشهر
  وام اجاره از اواخر مرداد پرداخت می‌شود
  اعلام نتایج نهایی آزمون ارشد تا اواخر مهر
  سرماخوردگی عادی به حفاظت از کووید ۱۹ کمک می‌کند
  فرصت یک ماهه برای اصلاح سامانه ثبت املاک
  خبرنگارمروج فضای دموکراسی سالم است
  عرضه بورسی هلدینگ‌های صندوق ذخیره فرهنگیان
 
 آخرین اخبار
  خبرنگارمروج فضای دموکراسی سالم است
  اعلام ضوابط بهداشتی برگزاری کنکور
  فرصت یک ماهه برای اصلاح سامانه ثبت املاک
  صدور کارتهای سوخت به کجا رسید؟
  وزیر راه: در‌حال رایزنی برای خانه‌دار‌شدن خبرنگاران هستیم
  سرماخوردگی عادی به حفاظت از کووید ۱۹ کمک می‌کند
  سهام ۴ شرکت دولتی واگذار می شود
  برنامه وزارت بهداشت برای کرونا در پاییز و زمستان
  عرضه بورسی هلدینگ‌های صندوق ذخیره فرهنگیان
  اعلام نتایج نهایی آزمون ارشد تا اواخر مهر
  وام اجاره از اواخر مرداد پرداخت می‌شود
  سهام عدالت، وثیقه صدور کارت اعتباری می‌شود
  جشن بزرگ غدیر خم همراه با انتصاب فرمانده تیپ 72 دژ خرمشهر
  آغاز پرداخت وام ودیعه مسکن تا پایان مرداد
  موافقت رهبری با تخفیف مجازات تعدادی از محکومان
  اخذ مالیات از خانه‌های خالی در مجلس تصویب شد
  حق مسکن کارگران دوشنبه آینده تصویب می‌شود
  مردم در تعطیلات پیش رو به مسافرت نروند
  یکی از محبوب‌ترین امکانات آیفون به اندروید آمد
  نحوه حضور دانش آموزان در مدارس غیردولتی اعلام شد
  نتایج مثبت یک واکسن دیگر کرونا روی انسان
  اینترنت رایگان برای هیات‌های عزاداری محرم
  آخرین تصمیم برای وام ودیعه مسکن
  تلاش ۵ گروه برجسته ایرانی برای ساخت واکسن کرونا
  تعرفه تست‌کرونا در بخش دولتی و خصوصی اعلام شد
  متقاضیان ودیعه مسکن، ثبت‌نام خود را تکمیل کنند
  آغاز مهلت تکمیل فرم خوداظهاری داوطلبان ارشد از امروز
  پلیس فتا: فعالیت لایکی در ایران ممنوع است
  افزایش کمک هزینه معیشت مستمری‌بگیران
  مدارس خوزستان برای ثبت‌نام، روزهای شنبه هم فعال‌اند
  ابلاغ پروتکل‌های بهداشتی ماه محرم تا هفته آینده
  خاموشی ۳ ساعته برخی مناطق اهواز در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه
  هشدار نسبت به احتمال اوج‌گیری مجدد کرونا در خوزستان
  توصیه‌هایی برای کسانی که نمی‌توانند ماسک بخرند
  غیرفعال شدن روادید الکترونیکی گردشگری و زیارتی
  زمان برگزاری کنکور بدون تغییرماند
  جزئیات دو عرضه اولیه در هفته جاری
  جزئیات اعطای تسهیلات به ۴۰۰ هزار بازنشسته تامین اجتماعی
  نکات بهداشتی ویژه کنکوری ها در شرایط کرونایی
  تا پایان امسال ۵۰ شرکت خصوصی بورسی می‌شوند
  پرداخت فوق‌العاده ویژه کادر درمان از مهرماه
  متقاضیان وام اجاره مسکن به سایت مراجعه کنند
  زمان ثبت‌نام آزمون استخدامی دستگاه‌های دولتی
  ظرفیت پذیرش آزمون ارشد اعلام شد
  واکسن کرونا عادلانه بین کشور‌ها توزیع می‌شود
  اعطای وام به فرهنگیان تا سقف ۴۰میلیون تومان
  آغاز آموزش تلویزیونی دانش‌آموزان از ۱۵شهریور
  امروز درباره زمان و نحوه برگزاری کنکور تصمیم‌گیری می‌شود
  برنامه امتحانی شهریورماه دانش آموزان اعلام شد
  آغاز توزیع کارت کنکور کارشناسی ارشد از امروز
  هشدار؛کاهش استفاده از ماسک در خوزستان
  فلاحی: تصمیم گیری درباره زمان برگزاری کنکور به فردا موکول شد
  کلید سئوالات آزمون دکتری منتشر شد
  مالیات خانه‌های خالی سنگین تر می شود؟
  برای دریافت خسارت برقی اقدام کنید
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
  چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
  ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
ویراژ خودروی آسکا تا ۲۰۲۵در آسمان +عکس
  چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
چرا ضریب‌هوش ایرانیان رو به کاهش است؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار