صفحه اول     تماس با ما     پیوندها     درباره ما  
شنبه، 5 اسفند 1402 - 16:44   
  تازه ترین اخبار:  
 پربازدیدترین اخبار
  حضور وزیر اطلاعات در جمع راهیان نور مناطق عملیاتی خوزستان
  گرافیست خوزستانی برنده‌ طوبی زرین جشنواره هنرهای تجسمی فجر شد
  بیش‌فعالی؛ اختلال یا مزیت تکاملی؟
  عزم ایران و ‌سوریه برای گسترش روابط تجاری
  خیز تولیدکنندگان اسباب بازی برای حضور در بازار اتحادیه اوراسیا
  ٩ اثر فاخر هنرمندان خوزستانی رونمایی شد
  برگزاری اولین اردو و تست گیری تیم مینی فوتبال آدران یزد جهت شرکت در جام باشگاه‌های جهان
  یادواره شهدای جهاد عشایر عرب خوزستان برگزار شد
  ایران صادرکننده مرغ شد
  ۸۱ پروژه هواشناسی در دهه فجر افتتاح شد
  آغاز به کار پویش «قرار انتخاب» ویژه اهالی رسانه خوزستان
  آغاز به کار نهمین دوره کارآموزی همراه اول
  تفاهم همراه اول و شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی برای هوشمندسازی نظارت بر زنجیره عرضه سوخت
  آیین تجهیز ۳۰ خانه ورزش روستایی در اهواز برگزار شد
 
 یادداشت
  اربعین؛ نمایش بزرگی از اقتدار و ظرفیت جامعه اسلامی
  عامل موفقیت دکترین نظامی کشور چیست؟
  لزوم مبارزه با مبانی دیکته شده غربی ها
  عشق و ارادت علامه امینی به مولا علی (ع)
  صحابه در رکاب حسین (ع)
  جامعه‌شناسی دینی و دیوار کوتاهش!
  از (( سنگ نگاره ها )) تا فضای مجازی
  *پارک بی بی مریم ایذه تفریگاه یا قتلگاه؟
  راز لوح پاشی و عنوان بخشی به عبدالباقی چه بود !
  زوج رئیسی و رضایی، عصر جدیدی را در عبور دولت از تفکرات اقتصادی نئولیبرال رقم می زند
 
 گزارش
  دست دلالان از قیمت گذاری برنج کوتاه می‌شود
  آمایش سرزمین در برنامه هفتم مورد توجه قرار گیرد
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
 
 وب گردی
- اندازه متن: + -  کد خبر: 194168صفحه نخست » آخرین اخبار دوشنبه، 23 بهمن 1402 - 13:18
مصرف روزانه آجیل با افزایش وزن همراه است؟
  
خوزنا :

مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود اما سلامتی را بهبود می‌بخشد.

به نقل از ارث، در میان روندهای در حال تکامل رژیم‌ غذایی و توصیه‌های بهداشتی، یک تصور غلط رایج همچنان ادامه دارد که مصرف آجیل، به ویژه مغزهای درختی مانند پسته، به دلیل محتوای چربی آنها منجر به افزایش وزن می‌شود.

این باور باعث شده است که بیش از نیمی از افراد از مصرف مقادیر توصیه شده آجیل و مغز در هفته کوتاهی کنند. با این حال، نتایج تحقیقات اخیر و نظرات متخصصان این افسانه را به چالش می‌کشند و تأثیر مفید آجیل را بر سلامتی بدون افزایش وزن را نشان می‌دهند.

پسته به‌عنوان منبع گیاهی پروتئین کامل، ترکیب قابل‌توجهی از مواد مغذی ازجمله فیبر، ویتامین B6، تیامین، فسفر و مس را ارائه می‌کند و باعث می‌شود که انتخابی عالی برای یک میان وعده مغذی باشد همچنین می‌تواند به حفظ سطح انرژی و حمایت از سلامت کلی کمک کند.

این شواهد، تصور ریشه‌دار که مصرف آجیل منجر به افزایش وزن می‌شود را به چالش می‌کشد.

این تحقیق دقیق و کنترل شده نشان می‌دهد که خوردن آجیل درختی مانند پسته، باعث افزایش وزن نمی‌شود و می‌تواند بخش مهمی از روال مراقبت از سلامتی هر فردی باشد.

مقاله کامل در مجله Nutrients منتشر شده است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی از انتشار نظرات تکراری و یا به زبانی غیر از فارسی و یا حاوی توهین معذوریم
  کد امنیتی:
 
 آخرین اخبار
  نمایشگاه مستقیم بهاره در ۲۲ نقطه خوزستان برپا می‌شود
  مبارزه با جنگ رسانه‌ای دشمن در دستور کار مداحان و ذاکران باشد
  نقش کلیدی هنرمندان در روشنگری مردم برای درک اهمیت انتخابات
  حوادث جاده‌ای در خوزستان ۱۸ مصدوم به جا گذاشت
  فرماندار اهواز: انتخابات نماد مردم سالاری دینی است
  ۲۰ گروه بر باراز ماه مبارک رمضان و عید نوروز در آبادان نظارت می‌کنند
  مهر و موم ۲ رستوران به دلیل تخلف بهداشتی در شهرستان باوی
  شهردار یزد طی حکمی "محمد حسین شفیعیه" را به سمت سرپرست مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شهرداری منصوب نمود
  نقش کلیدی هنرمندان در روشنگری مردم برای درک اهمیت انتخابات
  صنعت تولید مرغ رکورد زد
  رونمایی از تولید «نان کامل»
  صدور احکام فرهنگیان معترض به رتبه‌بندی دراسفندماه
  واریز «عیدی» مستمری‌بگیران صندوق روستاییان و عشایر
  عوارض جدی مصرف دخانیات بر قدرت باروری مردان
  یک داروی موثر در درمان سرطان مغز
  بومی‌سازی ماده اولیه تولید شیرخشک در کشور
  آماده باش هلال احمر یزد در پی ورود سامانه جدید بارشی
  بسته‌های رومینگ ویژه نوروز 1403 همراه اول معرفی شدند
  نهاد داوری در کیفیت رسیدگی و کاهش پرونده‌ها به دادگستری اثرگذار است
  پارک خودرو های سنگین در ورودی تفت_یزد زیبنده شهر جهانی یزد نیست
  سوابق عبدالجلیل فردوس پناه کاندیدای انتخابات مجلس
  تعامل سازمان جهاد کشاورزی با دانشگاه آزاد اسلامی در راستای افزایش بهره وری کشاورزی
  مشارکت مردم در انتخابات، اثرگذاری جمهوری اسلامی در معادلات بین‌المللی را بیشتر می‌کند
  گرافیست خوزستانی برنده‌ طوبی زرین جشنواره هنرهای تجسمی فجر شد
  اجرای پروژه ضروری تعویض هادی خط ۱۳۲ کیلوولت شمال‌غرب – زیتون اهواز
  نایب‌قهرمانی خوزستان در فوتسال جانبازان کشور
  «هنر» سرمنشأ کار فرهنگی تأثیرگذار است
  وزیر اطلاعات: انتخابات جلوه‌ای دیگر از اتحاد ملت ایران است
  مواد شوینده را از دسترس کودکان خارج کنید
  برخی نامزدها هنوز رأی نیاورده، مسئولیت ها را بین نزدیکانشان تقسیم می کنند
  ترخیص خودروهای توقیفی به مناسبت نیمه شعبان
  اعتراض ۸ درصد یارانه‌بگیران به تغییرات«دهک» خود
  تبی که با تغییر فصل اوج می‌گیرد
  برق به ۴۳۰ روستا رسید
  حوزه سلامت ایران می تواند الگوی دیگر کشورها شود
  ۸۱ پروژه هواشناسی در دهه فجر افتتاح شد
  ایران صادرکننده مرغ شد
  حضور وزیر اطلاعات در جمع راهیان نور مناطق عملیاتی خوزستان
  گرافیست خوزستانی برنده‌ طوبی زرین جشنواره هنرهای تجسمی فجر شد
  بیش‌فعالی؛ اختلال یا مزیت تکاملی؟
  عزم ایران و ‌سوریه برای گسترش روابط تجاری
  خیز تولیدکنندگان اسباب بازی برای حضور در بازار اتحادیه اوراسیا
  یادواره شهدای جهاد عشایر عرب خوزستان برگزار شد
  ٩ اثر فاخر هنرمندان خوزستانی رونمایی شد
  برگزاری اولین اردو و تست گیری تیم مینی فوتبال آدران یزد جهت شرکت در جام باشگاه‌های جهان
  ادامه آخرین اخبار
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار