صفحه اول     درباره ما     تماس     پیوندها  
جمعه، 24 اردیبهشت 1400 - 05:43   
  تازه ترین اخبار:  
 صفحه اول روزنامه های کشور
 
 یادداشت
  مردم گرفتار کرونای کووید ۱۹ و کرونای بی‌تدبیری شما متولیان شده‌اند ! برای خدا نجاتشان دهید!
  پنچر شدن عمدی اتوبوس بورس در ایستگاه مردم
  بوسه‌ای بر چهره‌ی خاتون!
  شخصیت علمی ،پژوهش و مورخ مرحوم کاظم پورکاظم در تاریخ ماندگار خواهد شد
  جای خالی اهالی رسانه در بین معادلات مدیریتی کشور
  تأملی در پرسه زنی جوانان جویای کار
  چالش هایی مجازی برای حذف غیرت مردان و حیای زنان ایرانی
  کاش روحیه جهادی به کمک اقتصاد بیاید
  چهارم آبان؛ پرپر شدن ۷۴ آلاله مدرسه شهید پیروز بهبهان
  غبار معیشتی بر پیشانی ساحل نشینان
 
 گزارش
  آیین نکوداشت استاد زال پور در دزفول برگزار گردید
  قطع آب کرخه در ۱۰ هزار هکتار زمین‌ کشاورزی دشت‌آزادگان
  پیاز به نرخ دلار و خرمایی که به دهان خارجی‌ها شیرین است
  آهوی ریم در دام بی تدبیری!
  فاضلاب شهری؛ بزرگترین تهدید سلامتی انسان
  از زالودرمانی تا فواید بسیار آن
  سد گتوند بلای جان کشاورزی در خوزستان
  نشست هیئت علمی موسسه ی زبان خوزی گویش(دزفولی/شوشتری) برگزار گردید
  سرریز فاضلاب ها تهدید بزرگ سلامتی عمومی مردم
  "آب نمک" روی زخم‌های 38 ساله آبادان و خرمشهر
 
 معرفی کتاب
تجدید الدوارس و تحدید المدارس
- اندازه متن: + -  کد خبر: 101267صفحه نخست » آخرین اخبار دوشنبه، 13 اردیبهشت 1400 - 10:54
آیا با ردگیری نحوه رانندگی می‌توان زوال عقل را پیش‌بینی کرد؟
  

محققان دانشگاه کلمبیا واقع در آمریکا با استفاده از فناوری یادگیری ماشین، الگوریتم‌هایی را توسعه دادند که می‌تواند اختلالات شناختی خفیف و زوال عقل را از طریق تجزیه و تحلیل داده‌های مربوط به نحوه رانندگی شخص، تشخیص دهد.

 ایرنا: به نقل از پایگاه خبری ساینس، در این تحقیقات از داده‌های گردآوری شده در یک تحقیق ۴ ساله با همکاری نزدیک به ۳۰۰۰ داوطلب سالمند استفاده شده است. از بین این افراد ۳۳ نفر به اختلالات شناختی خفیف و ۳۱ نفر به زوال عقل دچار شدند. مدل‌های مورد استفاده محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات داوطلبان توانستند ابتلا به این دو عارضه را با دقت ۶۶ درصد پیش‌بینی کنند.

بر اساس این تحقیقات رفتارهای طبیعی شخص در زمان رانندگی، شاخص‌های جامع و قابل اعتمادی برای تشخیص اختلال شناختی خفیف و زوال عقل محسوب می شوند.

به گفته محققان با وجود این که هنوز این تحقیقات مراحل اولیه را سپری می‌کند، در صورت تایید نتایج، الگوریتم‌های توسعه یافته در این تحقیقات یک ابزار غربالگری جدید برای نظارت و تشخیص زودهنگام و مدیریت اختلالات شناختی خفیف و زوال عقل در رانندگان سالمند محسوب می‌شوند.

آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است. یکی از مهمترین دلایل بروز آلزایمر، تجمع پلاک‌های پروتئین آمیلوئید در مغز است. آمیلویید یک اصطلاح عمومی برای پروتئین‌هایی است که به طور طبیعی در بدن به وجود می‌آیند.

در مغز افراد سالم، این پروتئین نابود می‌شود؛ ولی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر، تجمع می‌یابد. در حال حاضر حدود ۵۰ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا هستند و سالانه حدود ۱۰ میلیون نفر به این تعداد افزوده می‌شود.

 

آخرین آمار منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت در مورد زوال عقل

-آلزایمر شایع‌ترین نوع زوال عقل است.
-زوال عقل یکی از مهمترین دلایل ناتوانی و وابستگی سالمندان در سراسر جهان است.
-زوال عقل نه تنها تاثیر جسمی، روانی، اجتماعی و اقتصادی بر مبتلایان دارد،‌ بلکه خانواده و جامعه را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد.
- در حال حاضر حدود ۵۰ میلیون نفر به زوال عقل مبتلا هستند و سالانه حدود ۱۰ میلیون نفر به این تعداد افزوده می‌شود.
- گرچه قربانیان زوال عقل عمدتا سالمندان هستند؛ ولی این عارضه یک بخش طبیعی از پیری نیست.
-حدود پنج درصد از مبتلایان به آلزایمر در دهه چهل و پنجاه سالگی علائم اولیه را نشان می‌دهند.

 

روش‌هایی برای مبارزه با آلزایمر

-استرس را کاهش دهید
اجتناب از استرس در زندگی مدرن امروزی تقریبا غیر ممکن است؛ ولی با راهکارهایی می‌توان استرس را مدیریت کرد و اثرات مضر آن را کاهش داد. استرس مزمن مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند در دراز مدت فرد را مستعد ابتلا به بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر کند. اجتناب از اخبار منفی،‌ انجام منظم ورزش‌هایی مانند یوگا، پیاده روی و پیلاتس،‌ قدم زدن در طبیعت، مطالعه، گوش دادن به موسیقی ملایم، استراحت کافی، پیروی از رژیم غذایی سبک و سالم، وقت گذراندن با دوستان و افراد شاد، دوری از افراد مضطرب و نگران، دوش آب ولرم و مهمتر از همه توکل به خدای بزرگ و نیایش از جمله مهمترین روش‌های مدیرین استرس و ایجاد آرامش هستند.

-به طور منظم ورزش کنید
مطالعات اخیر نشان می‌دهد ورزش منظم علاوه بر اثرات جسمی، پیشرفت بیماری آلزایمر را کند می‌کند. ورزش با تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی از جمله دوپامین و سروتونین در کنترل آلزایمر موثر است.

-روابط اجتماعی قوی داشته باشد
یکی از مهمترین دلایل بروز آلزایمر، تجمع پلاک‌های پروتئین آمیلوئید در مغز است. آمیلوئید یک اصطلاح عمومی برای پروتئین‌هایی است که به طور طبیعی در بدن بوجود می‌آیند. در مغز افراد سالم، این پروتئین نابود می‌شود؛ ولی در مغز افراد مبتلا به آلزایمر، تجمع می‌یابد.

مطالعات جدید نشان می‌دهد ترکیب پروتئین بتا آمیلویید با تعاملات و روابط اجتماعی پایین، فرآیند کاهش شناختی و آلزایمر را تسریع می‌کند. تعاملات و روابط اجتماعی و زوال شناختی کاملا مرتبط هستند و هرچه فرد حضور پررنگ‌تری در اجتماع داشته باشد، مصونیت بیشتری در مقابل آلزایمر دارد.

شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، دورهمی‌های دوستانه و خانوادگی، رفت و آمد با اطرافیان و حضور در برنامه‌های خیرخواهانه همگی در انعطاف‌پذیری مغز نقش دارند و از طرفی با کاهش احتمال بروز افسردگی، فرد را در مقابل زوال شناختی ایمن می‌کنند. احساسات خود را با افراد به اشتراک بگذارید و به درددل های دیگران گوش کنید.

-خواب کافی داشته باشید
خواب کافی ۶ تا ۹ ساعت بین ۱۱ شب تا هفت صبح با تقویت عملکرد مغز و حافظه در کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و کاهش روند بیماری موثر است.

-کلسترول بد را کاهش دهید
سطح کلسترول LDL‌ نقش مهمی در بروز و توسعه بیماری آلزایمر دارد. لیپو پروتئین کم چگالی (LDL) در زبان عامیانه به کلسترول بد معروف است. این دسته از لیپو پروتئین‌ها کلسترول را به بافت‌های خارج کبدی انتقال می‌دهند.
مطالعات اخیر نشان می‌دهد سطح بالای کلسترول LDL ‌سن ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. محققان احتمال می دهند ارتباط کلسترول با آلزایمر به دلیل فاکتورهای ژنتیکی باشد.

-فشار خون را کاهش دهید
مطالعات محققان دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد درمان پرفشاری خون احتمال بروز زوال عقل مرتبط با افزایش سن را کاهش می‌دهد.

-از رژیم غذایی MIND پیروی کنید
این رژیم غذایی که ترکیبی از رژیم مدیترانه‌ای و روش‌های غذایی موثر در کاهش فشار خون است، احتمال ابتلا به آلزایمر را ۵۳ درصد کاهش می‌دهد  

در این رژیم غذایی مصرف روزانه میوه و سبزی، آجیل به جای تنقلات ناسالم، مصرف چند بار لوبیا در هفته، مصرف گوشت ماکیان و ماهی و محصولات خانواده توت توصیه شده و مصرف گوشت قرمز، کره و مارگارین، شیرینی، پنیر پرچرب (مانند پنیر پیتزا) فست فود و غذای سرخ کرده را منع می کند.

گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Geriatrics منتشر شده است.

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
  مخاطب گرامی: از انتشار نظرات تکراری و یا حاوی کلمات توهین آمیز معذوریم
  کد امنیتی:
 
 پر بیننده ترین ها
  کشف ۵۹ دستگاه ماینر در اندیمشک
  علائم سکته قلبی؛ ۱۲ نشانه ساده
  دور جدید ریزش قیمت‌ها در بازار موبایل
  آیا شنبه، ۲۵ اردیبهشت تعطیل است؟
  اعلام برنامه ۵ مسابقه معوقه لیگ برتر فوتبال
  اغفال هموطنان با جعل هویت یک چهره هنری
  سه نفر در تیراندازی مراسم عید فطر سوسنگرد مجروح شدند
  تراکنش های مشکوک زیر ذره بین نظام مالیاتی
  آیا واکسن‌ها در برابر جهش‌های جدید ویروس کرونا موثرند؟
  محموله سلاح‌های قاچاق در ایلام کشف شد
  کاهش ضریب نفوذ اینترنت ثابت
  آیت‌الله سیستانی، جمعه را اول شوال اعلام کردند
  کار لکه گیری و روکش آسفالت جاده - اندیکا شهرکرد آغاز شد
  کاهش تدریجی تاثیر منفی کرونا بر تجارت خارجی
  هشدار؛ جوانی جمعیت ایران در سرازیری پیری
 
 آخرین اخبار
  ارائه خدمات و طراحی قطعات مورد نیاز صنایع در دانشگاه آزاد خوزستان
  حج گران‌تر می‌شود؟
  سهراب مرادی المپیک توکیو را از دست داد
  برنده جایزه مریم میرزاخانی مشخص شد
  مردم ۱۸ روستای باغملک با مشکل کمبود آب آشامیدنی مواجه هستند
  آتش‌سوزی در مزارع کشاورزی گتوند مهار شد
  خوزستان در جایگاه نخست کشور در بخش جذب سرمایه گذاری صنعتی قرار گرفت
  هضم‌کننده‌های طبیعی را بشناسید
  علائم سکته قلبی؛ ۱۲ نشانه ساده
  ۳۵ دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
  رژیم گیاه‌خواری؛ یک نکته باورنکردنی و عجیب
  محدودیت های شدید لیگ ملت های والیبال دردسر ساز شد
  تولید ۴ میلیون دوز واکسن ایران کوبا تا پایان شهریور
  بی‌عارضه بودن تزریق واکسن ایران - کوبا
  کاهش تدریجی تاثیر منفی کرونا بر تجارت خارجی
  واکسن‌های کرونا بر بیشتر جهش‌های جدید موثر هستند
  واکسیناسیون سالمندان در تعطیلات عید فطر برقرار است
  شکایت جدید سپاهان از سیدجلال و کنعانی‌زادگان
  رسمی؛ پورتو میزبان فینال لیگ قهرمانان شد
  خط خورده های استقلال مشخص شدند
  جزئیات آتش‌سوزی گسترده در اهواز
  آمار ثبت‌نام‌ کاندیداها به ۲۱۱نفر رسید
  تراکنش های مشکوک زیر ذره بین نظام مالیاتی
  تبدیل منطقه آزاد اروند به مسیر ترانزیتی قوی با راه آهن شلمچه - بصره
  اعلام برنامه ۵ مسابقه معوقه لیگ برتر فوتبال
  جمعه، اجرای واکسیناسیون خودرویی افراد بالای ۷۰ سال در اهواز
  گل‌محمدی: امیدوارم نتیجه شهرآورد دلخواه ما باشد
  الزام شرکت‌های هواپیمایی به بازگشت وجه بلیت‌های ترکیه
  روند افزایش دما در اغلب نقاط کشور تا روز دوشنبه ادامه دارد
  کاهش ۱۵ درصدی مصرف بنزین در محدودیت‌های کرونایی
  هشت طرح صنعتی در منطقه آزاد اروند بهره‌برداری شد
  دیاباته در استقلال تاریخ‌ساز می‌شود؟
  گزارشگر دربی مشخص شد
  تکلیف پنالتی زن پرسپولیس مشخص شد
  گرشاسبی: پرسپولیس باید راحت پیروز دربی شود
  بازگشت پرواز تهران-لندن به دلیل نقص فنی
  قیمت گوشت قرمز کاهش نسبی داشت
  توده گردوخاک عراقی عازم خوزستان می‌شود
  هدیه شادباش ایرانسل به مناسبت عید سعید فطر
  بیماری ایدز خطر ابتلا و مرگ بر اثر کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد
  کشف روشی جدید برای درمان میگرن
  هشدار؛ جوانی جمعیت ایران در سرازیری پیری
  عمر پادتن‌های کووید-۱۹ هشت ماه است
  کارگاه توانمندسازی درمانگران حوزه اعتیاد کودک و نوجوان برگزار می‌شود
  جهانپور: هیچ واکسنی گم نشده است
  نخستین مجوز بکارگیری نیروی قرارداد کارمعین در شهرداری‌ها صادر شد
  افزایش خوش‌بینی‌ به معاملات بورس در هفته‌ای که گذشت
  صدور ۱۴۰۱ شناسنامه برای فرزندان با مادر ایرانی و پدر خارجی
  سه نفر در تیراندازی مراسم عید فطر سوسنگرد مجروح شدند
  معاون استاندار خوزستان: رسانه‌ها شور انتخاباتی ایجاد کنند
  هشت طرح صنعتی در منطقه آزاد اروند بهره‌برداری شد
  الرایه: فصل سخت لژیونر‌های ایرانی لیگ قطر
  اسپانیا اجازه بازگشایی ورزشگاه‌ها را داد
  تکلیف تعطیلی روز شنبه مشخص شد
  نرخ دلار به کانال ۲۱هزار تومان سقوط کرد
کد نمایش در سایت یا وبلاگ
  ادامه آخرین اخبار
 
 وب گردی
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
تصاویری خیره کننده از سطح مریخ
  6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
6 توصیه جدی و کاربردی برای جان سالم به در بردن از پاییز 1399
  چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
چطور و چند دقیقه نان را ضدعفونی کنیم؟
  چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
چکار کنیم گوشی با شارژ کم خاموش نشود؟
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
خوزنا شروع فعالیت: 1388
khoozna@gmail.com
پشتیبانی توسط: خبرافزار